Ingmar Björk tvingas av olika omständigheter tillbaka till sin hemby Forsdalen och ett jobb som marknadsförare vid pappersbruket. Till hans glädje återvänder även Susanna, hans barndoms kärlek. Denna glädje förmörkas snart av att hennes pojkvän Rickard flyttar efter och får en roll i Ingmars dagliga närhet. Samtidigt plågas Ingmar av orsaken till att hans föräldrar flydde Forsdalen. Vilken roll hade kommunalrådet Rosenqvist i detta händelseförlopp?
"En man steg av tåget vid lunchtid" är en vardagsdramatisk berättelse med många komiska poänger och en klar känsla för 1980-talet. Här drivs det med kommunalpolitiker, konsulter och andra företeelser i lokalsamhället.