Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • E-bøger

  • Lydbøger

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Selvhjælp og praktiske råd

Læs og lyt gratis i 14 dage

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
0.0(0)

Find livsglæden igen : – slip dine triste tanker og følelser

Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i tankerne, vi skal starte, hvis vi savner glæde og overskud i livet. Denne bog giver dig recepten på, hvordan du overvinder dine triste tanker og følelser. Den bringer ny indsigt og forståelse i vores indre psykiske liv og skaber respekt og accept af sindets mere kringlede sider.

Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi ved at give vores tanker et kritisk eftersyn, udfordre de negative tanker og indlære nye færdigheder kan bane vejen for det gode humør, glæden og evnen til at hamle op med livet - også når vi støder på udfordringer og modstand.

I et lettilgængeligt sprog beskriver psykolog Irene Oestrich forbindelsen mellem tanker og følelser og giver anvisninger på, hvordan vi kan ændre vores tankestil og lære at navigere i livet samt regulere vores følelser, så tristheden slipper sit tag og ikke overvælder os. For gennem nye handlemønstre og strategier kan vi styrke vores psykiske robusthed og mentale sundhed.

Bogen indeholder ligeledes et afsnit om, hvad der sker, når tristheden bliver en sygdom - om symptomerne på depression, og hvad man selv kan gøre for at slippe ud af sin depression.

Denne e-bog egner sig bedst til at blive læst på en smartphone eller en farvelæser som fx en iPad eller Samsung Galaxy Tab.


Forfatter:

  • Irene H. Oestrich

Format:

  • E-bog

Varighed:

  • 157 sider

Sprog:

dansk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd
  • Spiritualitet-2
  • Spiritualitet-3
  • Søvn og afslapning
  • Meditation og visualisering
  • Søvn og afslapning
  • Mindfulness
  • Samfund og politik
  • Psykologi

Mere af Irene H. Oestrich

Spring listen over
  1. Find livsglæden igen : – slip dine triste tanker og følelser

    Irene H. Oestrich

    book

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Dare to Forgive : The Power of Letting Go and Moving On

    Edward M. Hallowell

    book
  2. Designing Healthy Boundaries : A Guide to Embracing Self-Love, Building Better Boundaries, and Protecting Your Peace

    Shainna Ali

    book
  3. Power Tarot : More Than 100 Spreads That Give Specific Answers to Your Most Important Question

    Phyllis Vega, Trish Macgregor

    book
  4. Why Men Don’t Marry

    Bianca Gold

    book
  5. Usynlige børn i risikozonen : en pædagogisk håndbog om udsatte børn

    Teresa Jakubczyk Clausen

    book
  6. Confessions of a Bad Mother: The Teenage Years

    Stephanie Calman

    audiobook
  7. Principles of Likability

    Patrick King

    book
  8. Recentering Seth : Teachings from a Multidimensional Entity on Living Gracefully and Skillfully in a World You Create But Do Not Control

    John Friedlander

    book
  9. The Handbook of Palmistry

    Rosa Baughan

    book
  10. Palmistry : THE ART OF READING PALMS

    Anna Comerford

    book
  11. Jesus Christ Heals

    Charles Fillmore

    book
  12. Kulturelle trykknapper. Om at se og opleve omgivelserne

    Johannes Stræde

    book

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed

For professionelle

  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·