Zen er den perfekte modgift til det moderne livs kaos. Den anerkendte buddhistiske munk Shunmyo Masuno trækker på flere århundreders visdom og giver dig i denne bog 100 lette og praktiske råd, der kan give dig mere zen i din hverdag.
Du lærer at trække vejret dybt for at slippe af med negative følelser, at rydde op i dit hjem for at få overblik over dine tanker, at stille dine sko ved siden af hinanden for at bringe orden i dit sind, at plante en enkelt blomst og betragte den gro, at bekymre dig mindre om ting, du ikke kan kontrollere, og meget mere …
Få et enklere liv med zen, og lær at føle dig mere afslappet, tilfreds og opfyldt af fred.
Camilla
18.5.2022
Konkrete og nyttige råd. Jeg tror at den skal høres igen.
For at skrive en anmeldelse skal du download appen