Salud mental

Descubre los secretos del bienestar mental con nuestros recursos de desarrollo personal en salud mental. ¡Aprende estrategias para mantenerte equilibrado y satisfecho!

Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo : Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.

Absolute Zen

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Cómo gestionar la depresión : Una guía completa para comprender la depresión y el suicidio y emprender el camino hacia su superación

Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla

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Cómo tratar con personalidades difíciles : Narcisistas, ansiosos, obsesivos, depresivos, dependientes… Cómo vivir en paz con personas que sufren por culpa de su carácter (incluido tú mismo)

Christophe André, François lelord

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Tu ansiedad bajo control : Una guía para entenderla y no dejar que te domine

Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla

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Gaslighting: Reconoce la manipulación y a las personas emocionalmente abusivas, detecta a los narcisistas y defiéndete de las tácticas de la psicología oscura para liberarte de las relaciones tóxicas.

Eric Holt

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Desarrolla el poder mental : Claves para potenciar la mente, abrir las puertas de la consciencia y superar sus límites programados

Robert Wall Newhouse

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La Teoría Polivagal: Fundamentos neurofisiológicos de la comunicación, las emociones y la autorregulación - Aprovecha el poder curativo del nervio vago para tratar los traumas, la ansiedad, las enfermedades crónicas y el estrés mental.

Yumi Park

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El problema de ser demasiado bueno "The Problem With Being Too Good"

Xavier Guix

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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico : Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Cómo calmar la Angustia, los sintomas y ataques de ansiedad

Ronna Browning

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Alone With You in the Ether : A love story like no other and a Heat Magazine Book of the Week

Olivie Blake

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El camino del despertar "The path of awakening" : Cómo vivir con amor propio, confianza y paz interior "How to live with self-love, confidence and inner peace."

Mònica Fusté

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Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo. Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!

Eva Spencer

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El pequeño gran libro de la ansiedad : Una guía práctica para vencerla paso a paso

Ferran Cases

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Meditación con Mantra Om : Paisajes sonoros para meditación de mantra Om, prácticas de puesta a tierra, relajación y trabajo corporal

Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa

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Ansiedad En Las Relaciones: Cómo superar los conflictos de pareja y mejorar la comunicación para evitar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, los pensamientos negativos, los celos, el apego y la separación.

Sebastian Clark

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La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

Maria Teresa Llobet Turallas

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Biblioterapia para el acompañamiento emocional de la niñez y la adolescencia

Luz Ibáñez, Emilio Cárcamo, Ana Cecilia Ojeda, María Carolina López, José Alejandro Gómez, Jhonatan Fabián Gómez

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Inteligencia Emocional y CBT: Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!

Eva Spencer

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