Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Zelfhulp en populaire psychologie

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
5.0(1)

Emotionele souplesse : Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal

Dit luisterboek is een meditatie-kuur die op twee gebieden werkt. Het een is het verteren van persoonlijke indrukken. Dat kunnen emoties zijn die u te verwerken krijgt, maar ook informatie-stress. Het tweede gebied is het complete terrein van het letterlijk verteren van uw maaltijden. Beide gebieden beïnvloeden elkaar sterk.

Juist in deze tijd waarin we op zo’n enorme snelheid veel informatie verwerken kost dat velen moeite. Het niet kunnen bijhouden van alle indrukken die verwerkt moeten worden leidt heel snel tot verteringszwaktes. Een zwakke vertering maakt het nl. moeilijker indrukken te verwerken. Zo ontstaat gemakkelijk een vicieuze cirkel.

Deze meditatiekuur duurt 8 weken.

Tijdens elke week kunt u al vooruitgang boeken. Heeft u nog niet eerder ervaring met mediteren, dan heeft u voor deze kuur ook het luisterboek Rust en evenwicht nodig.

Verteringszwakte en verteringsklachten komen steeds vaker voor. Een vervelende klacht, want het leidt tot veel aandoeningen. Deels heeft het te maken met de enorme hoeveelheid indrukken die we in deze snelle 24-uurs maatschappij op ons afkrijgen.

Nog meer heeft het te maken met hoe u al die indrukken verwerkt. Uitdrukkingen als ‘het ligt me zwaar op de maag’ verwijzen naar dat proces. Een proces waarbij u meegemaakte gebeurtenissen verwerkt. Liefst zó dat ze u geen last meer bezorgen.

Vanuit de chakrapsychologie gezien zijn met dit hele proces van verteren -lichamelijk en emotioneel- meerdere chakra’s betrokken. Om alles goed te verwerken is het nodig dat de onderlinge verbindingen tussen die chakra’s precies goed functioneren.

Normaal gesproken functioneren deze verbindingen in aanleg bij iedereen. Door spanningen, doorstane stress, te lang hard werken zonder voldoende oplaadmomenten, vaak verre reizen maken, ongelukkig of ontevreden zijn, emoties ongemakkelijk of lastig vinden, onaangename emotionele gebeurtenissen e.d. verzwakken deze verbindingen.

Dit heeft gevolgen voor de fysieke vertering.

Het verzwakken van deze oorspronkelijke verbindingen zorgen dat de spijsverteringsorganen van te weinig vitale levenskracht voorzien worden. In het luisterboek Emotionele souplesse staan drie oefeningen die deze energetische verbindingen weer aansterken. Er staat een beginnersversie en twee versies voor gevorderen op.

Doe iedere oefening drie weken voordat u naar de volgende oefening doorgaat.

Een handleiding in pdf-formaat wordt meegeleverd. U leest daarin waardevolle adviezen.

Let op

Voor wie nog niet eerder meditatie-ervaring heeft is het luisterboek Rust en evenwicht aan te bevelen. Hierin leert u basis-meditatietechnieken en start- en afsluitprocedure aan. Deze zijn opdat u leert op een veilige manier de chakra’s te activeren en de oefeningen zorgvuldig te beëindigen. U kunt ook kiezen voor de allernieuwste versie waar deze Basismeditatie op staat, het luisterboek Emotionele Souplesse incl. de Basismeditatie.

De oefeningen zijn gebaseerd op de informatie die staat in Tessa's boeken Ik voel (n)iets voor verandering (voorheen bekend onder de titel Ik ben van gisteren) en Wil ik wat ik voel.

Inhoud

1 Vertering (beginners)

2 Vertering (gevorderden)

3 Supervertering (gevorderden)

Audioboek

  • Gepubliceerd: 15-9-2011

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Gottswaal

  • ISBN: 9789071878107


Auteur:

  • Tessa Gottschal

Verteller:

  • Tessa Gottschal

Formaat:

  • Audioboek

Duurtijd:

  • 27 min

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Zelfhulp en populaire psychologie
  • Spiritualiteit
  • Spiritualiteit
  • Spiritualiteit
  • Parapsychologie
  • Slapen en relaxen
  • Meditatie en visualisatie
  • Slapen en relaxen
  • Mindfulness

Meer van Tessa Gottschal

Sla de lijst over
  1. Goed ontspannen : Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  2. Angst : blijf er niet mee zitten

    Tessa Gottschal, Marijke de Waal Malefijt

    book
  3. Aura’s & Chakra’s versterken en beschermen, de Complete Versie : Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  4. Honden Geluk en Honden Gedoe

    Tessa Gottschal

    book
  5. Emoties en Gevoel : Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  6. Honden kwalen en ongelukken : Zelfhulp voor je hond

    Tessa Gottschal

    book
  7. Emotionele souplesse incl. Basismeditatie : Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  8. Ziekte voorkomen door extra opletten

    Tessa Gottschal, Marijke de Waal Malefijt

    book
  9. Gun jezelf rust : Stap uit de drukte en creëer ontspanning - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  10. Hara chakra - incl. Basismeditatie : Genezing en vitaliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  11. de Puberhond : dwars, lief & slim

    Tessa Gottschal

    book
  12. Mindfulness : Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook

Mediteren met Tessa Gottschal Serie

Sla de lijst over
  1. Goed ontspannen : Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  2. Aura en Chakra's : Versterken en beschermen - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  3. Overprikkeling en Alter Major : Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  4. Emoties en Gevoel : Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  5. Hara chakra - incl. Basismeditatie : Genezing en vitaliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  6. Gun jezelf rust : Stap uit de drukte en creëer ontspanning - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  7. Mindfulness : Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  8. Neutraliteit incl. Basismeditatie : Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  9. Tegenslag en Vertrouwen : Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  10. Rust en Evenwicht : Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook
  11. Emotionele souplesse incl. Basismeditatie : Mediteren met Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal

    audiobook

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk

    Sander de Zwart

    audiobook
  2. Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap

    Suzan van der Goes

    audiobook
  3. Tijd voor jezelf

    Kathryn Nicolai

    audiobook
  4. Stoomcursus van jezelf houden

    Louise Hay

    audiobook
  5. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out

    Femke Kamps

    audiobook
  6. Begin! 7 sleutels tot een nieuw leven

    Patty Harpenau

    audiobook
  7. Welterusten : een download om bij in slaap te vallen

    Jan C. van der Heide

    audiobook
  8. Ontmoeting met je gids

    Jan C. van der Heide

    audiobook
  9. De drie vragen : Wie ben ik? Wat is echt? Wat is liefde?

    Don Miguel Ruiz, Barbara Emrys

    audiobookbook
  10. Intuïtieve ontwikkeling : Praktische bewustwording van onze aura's, chakra's en energieën

    Linda Keen

    audiobookbook
  11. Ontspannen met hypnotherapeut Jan van der Heide

    Jan C. van der Heide

    audiobook
  12. INSLAPEN, DOORSLAPEN, UITSLAPEN : Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust

    Julie Aelbrecht, Patrick Lynen

    audiobook

  • 19 boeken

    Tessa Gottschal

    Tessa Gottschal heeft een natuurgeneeskundige praktijk. Energietherapie en gesprekstechnieken zijn haar voornaamste werkgebieden. Alle psychologische meditatie cd’s zijn ingesproken door haar zelf. Ze heeft meer dan 25 jaar ervaring in meditatie en schreef diverse boeken over emotionele gezondheid, waaronder de boeken Wil ik wat ik voel, Ik begrijp (n)iets van je, Ik voel (n)iets voor verandering, en Psychisch sterker door mediteren. Als ontspanningsboeken schreef zij Hotch de Beagle en De Puberhond. Ze is co-auteur van de boeken ‘t Went zo’n element, Migraine en hoofdpijn, De uitputting voorbij.

    Lees meer

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5