Sofia Ståhl, mer igenkänd som PT-Fia, började jobba med hälsa och välmående 2010. Hon är en uppskattad föreläsare och programledare, krönikör och har vunnit flera priser för sin blogg – ”Årets hälsoinspiratör”, ”Årets träningsblogg” och ”Årets hälso- & träningsblogg”. Sofia är en av Sveriges mest betrodda hälsoinspiratörer med uppdrag för privatpersoner, statliga myndigheter och tunga aktörer inom näringslivet. Hon har gett ut böckerna PT-Fias tio i topp (2015), Trappträning (2016) och nu 201 hälsohacks (2022).