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Slow Slim: Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben

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Mit RadikaldiĂ€ten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verĂ€ndert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, rĂ€umen mit den Illusionen von den SchnelldiĂ€ten auf und bieten eine einfache Lösung fĂŒr das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafĂŒr nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt einfach, aber er funktioniert.