Get Strong Get Lean : A Year of Barbell Training, Intermittent Fasting, and Eating Lots of Protein

Squat. Bench. Deadlift. 16:8 Fasting.

Author Chad V. Holtkamp is back, this time spending a year working with a famous online personal trainer.

Through a unique fitness memoir style, he details his workout highs and lows throughout the year.

If you like:

-actionable advice

-honest portrayals of fitness struggles

-resources that don’t skimp on the food

then you’ll love this fit and funny guidebook, the standalone finale of the Home Gym Strong series.

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Femme souriante regardant par la fenêtre d'un train, portant des écouteurs et tenant son téléphone

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