* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Avez-vous l'impression de manquer d'autodiscipline ? Tout est une question de déclencheurs. Par exemple, vouloir faire un régime mais voir une publicité pour un hamburger déclenche l'envie d'en manger un. En bref, si vous contrôlez vos déclencheurs, vous aurez plus d'autodiscipline.
C'est ce que vous apprendrez dans ce livre :
Qu'est-ce qu'un déclencheur ? D'où viennent les déclencheurs ? Comment pouvons-nous être plus conscients de nos déclencheurs ? Comment mieux gérer vos déclencheurs environnementaux ? Comment savoir si nous faisons vraiment ce que nous voulons ? Pourquoi est-il important d'établir une routine ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides en termes de résultats.
Prêt à maîtriser vos déclencheurs ? Allons-y !
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