Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
Mit Ernährung heilen - Besser essen, einfach fasten, länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis (Autorisierte Lesefassung)
Andreas Michalsen
audiobookGesund und schlank durch Kurzzeitfasten : Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen
Daniel Roth
audiobookFit for Life
Harvey Diamond
audiobook30 Minuten Erfolgsfaktor Erscheinungsbild
Petra Waldminghaus
bookHandbuch der Chronobiologie : Gesund im Timetable der inneren Uhren
Imre Kusztrich, med. Jan-Dirk Fauteck
bookWie neugeboren durch Fasten (Ungekürzte Lesung)
Dr. Hellmut Lützner
audiobookHaut nah: Alles über unser größtes Organ (Autorenlesung)
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audiobookDarm mit Charme : Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle
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audiobookLow Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo! : 60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode
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audiobookADHD Nation : Children, Doctors, Big Pharma, and the Making of an American Epidemic
Alan Schwarz
audiobookbookFettlogik überwinden
Nadja Hermann
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Orangie19
27.1.2021
Drohungen darüber was passiert, wenn man sich nicht vegan ernährt. Das Fasten ist kaum präsent, es wird einfach nur die vegane Ernährung glorifiziert und alles andere verteufelt.
Lotta
8.12.2020
Ziemlich einfach und toll erklärt!
Katrin
6.8.2020
Ich betreibe selber seit Monaten intervallfasten und bin überzeugt aber die Dame vermittelt den Eindruck das man zwingend vegan oder vegetarisch leben sollte. Nö muss man nicht
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