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3.9(85)

Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund (Gekürzte Lesung)

Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 3.8.2018

  • Language: Deutsch

  • Verlag: Argon Verlag GmbH

  • ISBN: 9783732481682


Autor*in:

  • med. Petra Bracht

Sprecher*in:

  • Ulrike Hübschmann

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 2 h 43 min

Sprache:

Deutsch

Kategorien:

  • Ernährung und Fitness
  • Ernährung und Diät

3.9

85 Bewertungen

Orangie19

27.1.2021

Drohungen darüber was passiert, wenn man sich nicht vegan ernährt. Das Fasten ist kaum präsent, es wird einfach nur die vegane Ernährung glorifiziert und alles andere verteufelt.

Lotta

8.12.2020

Ziemlich einfach und toll erklärt!

Katrin

6.8.2020

Ich betreibe selber seit Monaten intervallfasten und bin überzeugt aber die Dame vermittelt den Eindruck das man zwingend vegan oder vegetarisch leben sollte. Nö muss man nicht

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