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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook

Written by two pioneers in the field of mental health, this workbook combines two powerfully effective treatments to address relentless, intrusive, and unwanted thoughts-as well as the painful and intense emotions these thoughts can trigger. In this evidence-based workbook, you'll find an innovative blend of cognitive behavioral therapy (CBT) and dialectical behavior therapy (DBT) skills to manage obsessive, self-blaming, judgmental, and catastrophic thoughts.

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 27.6.2023

  • Language: Englisch

  • Verlag: Tantor Audio

  • ISBN: 9798350862782


Autor*innen:

  • Jon Hershfield
  • Blaise Aguirre

Sprecher*in:

  • Barry Abrams

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 6 h 16 min

Sprache:

Englisch

Kategorien:

  • Ratgeber
  • Mental Health
  • Sachbücher
  • Medizin und Pflege
  • Gesellschaft und Politik
  • Psychologie

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