Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar. Din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och ditt immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att vara frisk längre – du blir yngre rent biologiskt! Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg presenterar här allt du behöver veta om den bästa och mest intressanta vetenskapen kring träning och hälsa.
Skärmhjärnan junior
Mats Wänblad, Anders Hansen
audiobookbookDepphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Anders Hansen
audiobookbookSkärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Anders Hansen
audiobookbookHjärnstark minior : bli smartare än din egen hjärna
Anders Hansen, Mats Wänblad
bookAivovoimaa junior : Fiksumpi, iloisempi, vahvempi
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbookDepphjärnan för unga
Anders Hansen, Mats Wänblad
bookAivoblues : Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
Anders Hansen
audiobookbookInsta-brain : Cómo nos afecta la dependencia digital en la salud y en la felicidad.
Anders Hansen
bookSkärmhjärnan. Den korta versionen
Anders Hansen
audiobookbookHjärnstark junior : smartare, gladare, starkare
Anders Hansen, Mats Wänblad
audiobookbookAivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla
Anders Hansen
audiobook