Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bøger
  2. Personlig udvikling
  3. Selvhjælp og praktiske råd

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
0.0(0)

Keep Your Brain Alive : Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness

No more punch lines that just slipped away. No more names on the tip of your tongue. No more senior moments! Drawing on cutting-edge neurological research, Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness, brings help to everyone whose memory is starting to slip.

Devised by Dr. Lawrence Katz, a professor of neurobiology at Duke University Medical Center, and Manning Rubin, author of 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds, here is a regimen of mental cross-training that can be done anywhere, by anyone, at any time of day. The premise is simple: When you exercise the brain, you release natural growth factors called neurotrophins, which in turn enhance the brain's level of fitness. And nothing so easily stimulates the brain as breaking routines and using the five senses in new and unexpected ways. So if you're right-handed, wake up tomorrow and brush your teeth with your left hand. Or close your eyes before you get into the car and then get the key into the ignition. Every time you open a new circuit in your brain, it's like doing a round of mental sit-ups, without the pain.


Forfattere:

  • Lawrence Katz
  • Manning Rubin

Fortæller:

  • Manning Rubin

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 2 t 7 min

Sprog:

engelsk

Kategorier:

  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd

Andre har også læst

Spring listen over
  1. The Dirty Guide to Wine

    Alice Feiring

    audiobook
  2. Invested : How Warren Buffett and Charlie Munger Taught Me to Master My Mind, My Emotions, and My Money (with a Little Help From My Dad)

    Danielle Town, Phil Town

    audiobook
  3. Afledte effekter : Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring

    Anette Prehn

    audiobook
  4. Live More Think Less

    Pia Callesen

    audiobook
  5. Den lille guide til investering

    Sarah Ophelia Møss

    audiobook
  6. Johan er sådan en glad dreng : Om at være mor til et barn med autisme

    Søs Lykke Sloth

    audiobookbook
  7. Sandheden om stress : Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv

    Søren Ballegaard

    book
  8. At være voksen med autisme

    Asger Røjle Christensen

    audiobook
  9. The Motivation Breakthrough: 6 Secrets to Turning On the Tuned-Out Child

    Richard Lavoie

    book
  10. Diagnose eller opdragelse : Børn med alle slags hjerner

    Ann-Elisabeth Knudsen

    audiobookbook
  11. Nerurofeedback : En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen

    Kirsten Segler, Meike Wiedemann

    audiobook
  12. The Effortless Mind : Meditation for the Modern World

    Will Williams

    audiobookbook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5