Alla människor söker lycka.Ändå upplever många att den ständigt ligger någonstans längre fram – i framtiden, i framgången, i bekräftelsen från andra människor eller i materiella framgångar.Men sann tillfredsställelse uppstår sällan där.I denna ljudbok utforskas en annan väg: att hitta lugn, mening och glädje i det som redan finns här – i nuet.När vi fastnar i oro för framtiden eller grubblar över det som redan har varit missar vi ofta det enda ögonblick som verkligen existerar: detta ögonblick.Att leva i nuet innebär inte att fly från vardagen eller att leva som en eremit. Det handlar om att bli mer medveten om livet som det faktiskt är – att se, höra och uppleva världen utan att ständigt dras bort av oro, stress och tankar.Genom guidad avslappning och självhypnos får du möjlighet att:– släppa gamla tankemönster – utveckla större närvaro i vardagen – skapa ett lugnare och mer balanserat sinne – upptäcka en djupare känsla av mening och tillfredsställelseProgrammet hjälper dig att komma ner i ett tillstånd av djup avslappning där nya tankemönster kan växa fram och där du kan återupptäcka den naturliga förmågan att uppleva livet mer direkt.Lycka är inte något som alltid väntar i framtiden.Den finns ofta i det ögonblick du redan lever i.FörfattareRolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
