Smertefri fødsel af Anja Bay giver dig konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst og med meget mindre smerte – hvis nogen overhovedet. Uanset om du skal være mor for første gang, eller du har prøvet det før, vil disse fødeteknikker hjælpe dig til at komme styrket og bevidst igennem fødslen. Metoden er udviklet med skarpt fokus, på hvordan du kontrollerer smerten eller endda helt fjerner den, og den kan læres af alle.
Bogen guider dig igennem et femtrins-hjemmekursus, der består af kombinationsafspændinger, laborovejrtrækning, fokusvisualisering, presseteknik og sidst men ikke mindst, kroppens eget apotek, der lærer dig om kroppens hormoner, og hvordan du påvirker dem.
Lisa
25.5.2022
Den bedste bog til en god fødsel
Ivana
29.4.2021
Jeg er rigtig glad for at have læst bogen inden min første fødsel. Den giver både konkrete, brugbare råd og stof til eftertanke, og har gjort mig meget positivt indstillet på at føde.
Maria
28.2.2021
Helt klart en kæmpehjælp for mig! Læste den i forbindelse med, at jeg stod over for min første fødsel.
For at skrive en anmeldelse skal du download appen