Känner du dig ibland ensam? Längtar du efter gemenskap och en känsla av att ditt liv gör skillnad? Glömmer du ibland att du är en del av naturen, en del av mänskligheten och att du är buren av livet precis som småfåglar och nyckelpigor?

Meditationen Du är inte ensam vägleder dig till en känsla av tillit till att ditt liv gör skillnad, till att du är värdefull och till att du är menad att göra skillnad på jorden. Du får vila i den du är och svara på frågor som hjälper dig vidare till gemenskap och kraft.

Lyssna varje morgon och kväll eller när du känner dig ensam eller utanför. Låt meditationen bli till ett dagligt ankare som påminner dig om att du är värd att sträcka ut en hand, värd att bidra till världen, värd att vara lycklig antingen själv eller tillsammans med andra.