Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
0.0(0)

Blissful sleep in a box

Blissful Sleep in a box is a self help audiobook which will help you to relax and make you feel well rested.We all work and live in such a hectic 24 hour society that these recordings should help you to regain perspcetive and enable a better more regulated sleep pattern in order to work better during the day.

Interrupted sleep patterns are one of the most common signs of undue stress. You wake up turning things over in your mind or find it difficult to sleep in the first place. These interruptions result in loss of enjoyment of life and reduced performance and can affect your body's ability to repair itself and be well. Practicing this guided relaxation daily helps remind the body how to relax easily and comfortably, contributing towards more refreshing, restful sleep. In addition, the breathing and relaxation boosts the immune system and contributes to your general sense of wellbeing


Författare:

  • Annie Lawler

Uppläsare:

  • Annie Lawler

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 22 min

Språk:

Engelska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Personlig utveckling
  • Hälsa
  • Samhälle och politik
  • Psykologi

Mer av Annie Lawler

Hoppa över listan
  1. Fast track masterclass to a positive mental attitude

    Annie Lawler

    audiobook
  2. Exam nerve relief in a box

    Annie Lawler

    audiobook
  3. Healthy pregnancy in a box

    Annie Lawler

    audiobook
  4. Fast track masterclass to stress relief

    Annie Lawler

    audiobook
  5. Better health in a box

    Annie Lawler

    audiobook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. A Kind of Mirraculas Paradise: A True Story About Schizophrenia

    Sandy Allen

    audiobook
  2. 52 Ways to Live the Course in Miracles

    Karen Casey

    audiobook
  3. For Your Own Good

    Alice Miller

    audiobook
  4. Stop Fixing Yourself

    Anthony Mello

    audiobook
  5. Courage : Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence

    Debbie Ford, Wayne W Dyer

    audiobook
  6. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning

    Michael Mosley, Peta Bee

    book
  7. Waking the Tiger

    Peter A. Levine, Ann Frederick

    audiobook
  8. Den GALNA psykiatrin

    Johan Stiernstedt

    audiobookbook
  9. Letting Go of Nothing : Relax Your Mind and Discover the Wonder of Your True Nature

    Peter Russell

    audiobook
  10. Vart du än går är du där

    Jon Kabat-Zinn

    audiobook
  11. Prestationsångest - Perfektionism

    audiobook
  12. Kidnappad hjärna

    Miki Agerberg

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5