Moni reagoi jokapäiväisen elämän stressiin käpertymällä itseensä ja jättämällä ongelmat huomioitta, mikä saattaa lopulta aiheuttaa ahdistusta ja masennusta. Toiset taas reagoivat stressiin kiristämällä tahtia entisestään töissä, koulussa tai kotona toivoen että se tekisi heistä onnellisempia. Mutta entä jos riittää, että oletkin vain oma itsesi? Aivan kuten lentokoneessa opastetaan laittamaan happinaamari ensin itselleen ja sitten vasta auttamaan muita, meidän on ensin löydettävä rauha sisältämme, ennen kuin voimme löytää rauhan ympäröivässä maailmassa.
Tässä teoksessa menestyskirjailija ja zenbuddhalainen munkki Haemin Sunim pohtii sitä, miksi meidän pitäisi rakastaa itseämme ensin. Vasta kun hyväksymme itsemme kaikkine vikoinemme, voimme rakentaa myötätuntoisen ja tyydyttävän suhteen kumppaniimme, perheeseemme ja ystäviimme. Kuvitettu teos tarjoaa lempeää ajateltavaa mielelle ja silmille.
Haemin Sunim on Bostonissa ja Kaliforniassa opiskellut korealaissyntyinen uskontotieteilijä ja zenbuddhalainen munkki. Hänen teoksensa ovat myyneet miljoonia kappaleita. Haemin Sunimilta on aiemmin ilmestynyt suomeksi teos Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa (2017).