Shi Heng Yi er en af det 21. århundredes mest markante mestre. Han tager her læseren med på sin indre rejse og skildrer afgørende erfaringer og perioder, der har formet hans liv. Hvem er man bag roller og pligter? Hvordan finder man ro midt i bevægelsen? Hvad vil det sige i sandhed at være et frit menneske? Hvert kapitel åbner et nyt rum. Selvrefleksioner sidst i hvert kapitel inviterer læseren til at rette blikket indad – med spørgsmål, spejlinger og indsigter fra zen-læren. Her gives ikke endegyldige svar, men vises en vej mod nærvær, klarhed og et liv, der ikke skal kontrolleres, men mestres.Shaolin Mind henvender sig til alle, der ønsker at forstå sig selv bedre – og er parate til virkelig at se sig selv.
