LIDT OM DENNE LILLE BOG
Pernille Aalund var grundigt træt af sig selv, sin krop, sin livsrytme og alt for mange usunde beslutninger på den private bane. På seks måneder lykkedes det hende at få 'svømmet, tænkt, spist og elsket', det meste på plads. Bogen er en lille opdagelsesrejse. En inspiration til hvordan man, ved stædigt, at gøre plads i kalenderen til den daglige svømmetur, kan opleve, at krop og sjæl smelter sammen til en mere harmonisk helhed.
Danska
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Vinterbadning : Er det så sundt, som man siger?
Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad
Hverdagsstrategier : Lær at leve dit bedste liv
Året i løb
Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion
Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde
Når nok er nok – Kroppen som mit kompas
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Hvad kroppen plejer : kan du ændre
Gå tur : Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden
Langsom livsstil : Kunsten at få ro på
