Fitness
Con este manual el tĂ©cnico de la sala de fitness tendrĂĄ la informaciĂłn necesaria para realizar la valoraciĂłn fĂsica y la prescripciĂłn del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad fĂsica y el bienestar. A continuaciĂłn, introduce las bases de la fisiologĂa del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoraciĂłn del estilo de vida y la condiciĂłn fĂsica que permitirĂĄ una posterior prescripciĂłn del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la prĂĄctica del ejercicio y la prevenciĂłn de las lesiones.