TRIAS Übungen

Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

Meditieren Sie sich schmerzfrei

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen helfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben.Gesamtlaufzeit ca. 65 Min.

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Mehr von Abbas Schirmohammadi

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  1. Neu

    healthstyle : Entspannt wachsen. Gelassen leben.

    Natascha Aksoy, med. Kristina Schultheiß, Josef Scheiber, med. Siddhartha Popat, Carsten Jung, Melina Schoedon, Reiner Krutti, Johanna Graf, Abbas Schirmohammadi, Kian Schirmohammadi, Tanja Dränert, Alexander Rensinghof, Andrea Heckert, Andreas Enrico Brell, Heike Hämer, Greta Silver, Esther Nogler, Monika Föhner, Sabine Nanic, Lore Sülwald, Alice Rath, Ursula Häberling, Dieter Riebe

  2. healthstyle : Entspannt wachsen. Gelassen leben.

    Natascha Aksoy, Victoria Grünewald, Diana Heer, Stephanie Wedeward, Christina Grunert, Lisa Kosmalla, Michaela Hatz, Renate Freisler, Ina Backhaus, Oliver Schwarzwald, Waldemar Bothe, Christopher Klein, Jürgen Klanert, Andreas Enrico Brell, Michaela Harlacher, Reiner Krutti, med. Siddhartha Popat, Carsten Jung, Melina Schoedon, M. Sc Dr Johanna Graf, Corinna van der Eerden, Daniel Auer, Manuel Burzler, Abbas Schirmohammadi, Kian Schirmohammadi, Oliver Härting

  3. Der große Bär und der kleine Igel : Eine außergewöhnliche Freundschaft

    Abbas Schirmohammadi, Carsten Schaefer

  4. healthstyle : Entspannt wachsen. Gelassen leben.

    Natascha Aksoy, Reiner Krutti, Nicola Fritze, Claudia Stellmacher-Köthe, Kara Pientka, Stephanie Jansen, Andreas Enrico Brell, rer. nat. Annemarie Neuner-Kritikos, Dominik Braun, Philipp Hausser, Peter Hess, Ulrich Krause, Christina Benner, Corinna van der Eerden, Daniel Auer, Manuel Burzler, Carolin Otzelberger, Niko Hems, Marcel Kaffenberger, Johanna Graf, Abbas Schirmohammadi, Kian Schirmohammadi, Dieter Riebe

  5. healthstyle : Entspannt wachsen. Gelassen leben.

    Natascha Aksoy, Stella Arndt, Dr. Michaela Axt-Gardermann, Andreas Enrico Brell, Vanessa Burgbacher, Philipp Feichtinger, Pierre Franckh, Johanna Graf, Anamaria Hager, Jaqueline Hallmann, Barbara Henkel, Nora Hodeige, Stephan Kammerer, ChristophKian Moser, Gisela Peters, Sandra Quedenbaum, Dieter Riebe, Andrea Schimke, Abbas Schirmohammadi, Kian Schirmohammadi, Birte Schmetjen, Birgit Schnack-Iorio, Lore Süwald, Susanna Wallis

  6. Traumjob? : Dein Purpose-Coaching mit Monika Sattler

    Monika Sattler, Abbas Schirmohammadi

  7. healthstyle : Entspannt wachsen. Gelassen leben.

    Natascha Aksoy, Ulrich Duprée, Klaus Motoki Tonn, Ann-Katrin Kossendey-Koch, Mara Müller, Katharina Stenger, Philipp Feichtinger, Andreas Enrico Brell, Savina Tilmann, Gülsen Liman, Cristina Mascolo, Anja Kumm, Nora Wuttke, Anamaria Hager, Peter Brockhaus, Lars Reimann, Andrea Schimke, Johanna Graf, Abbas Schirmohammadi, Kian Schirmohammadi, Michael Burger, Dieter Riebe

  8. Lyrische Heilmeditationen : Tiefenentspannung durch positive Affirmationen in Reimform

    Susanne Hühn, Abbas Schirmohammadi

  9. Longevity Sounds : Musik für die Zellregeneration

    Tino von Onitani, Abbas Schirmohammadi

  10. Reise ins Licht : Heilsame Musik und kraftvolle Worte für mehr Ruhe, Frieden und Wunder in deinem Leben

    Johanna Kramer, Abbas Schirmohammadi

  11. healthstyle : Entspannt wachsen. Gelassen leben.

    Natascha Aksoy, Martin Bräun, Yesha Karmeli, Susanne Hühn, Abbas Schirmohammadi, Nicole Wehn, Guido Guido F. Gebauer, Anja Kumm, Christina Schmid, Franka Meinertzhagen, Ute Osterkamp, Dana Hafenberg, Thomas Rohlfing, Nora Wuttke, Sylvia Domack, Kian Schirmohammadi, Ann-Katrin Kossendey-Koch, Benjamin Börner, Manuel Burzler, Timo Janisch, med. Johanna Graf, Iris Schröder, Dieter Riebe

  12. Hilfe in miesen Zeiten. In fünf Schritten persönliche Krisen meistern : Mit Meditationen, Übungen, Check-ups und Selbsttests. Mit Vorwort von Susanne Hühn

    Abbas Schirmohammadi

TRIAS Übungen-Reihe

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  1. 5.0

    Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

    Birgit Lichtenau

  2. Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

    Birgit Lichtenau

  3. 2.0

    Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv

    Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio

  4. 3.5

    Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften

    Birgit Lichtenau

  5. Darmhypnose : Den Reizdarm dauerhaft beruhigen

    Martin Storr, Björn Babst

  6. Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

    Heike Höfler

  7. Darmhypnose 2 : Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen

    Martin Storr

  8. Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön

    Birgit Lichtenau

  9. Lebe Balance Audio-CD : Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit

    Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger

  10. Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei

    Heike Höfler

  11. Achtsamkeitsmeditation : Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

    Christian Stock

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