Søg
Log ind
  • Hjem

  • Kategorier

  • Lydbøger

  • E-bøger

  • For børn

  • Toplister

  • Hjælp

  • Download app

  • Brug kampagnekode

  • Indløs gavekort

  • Prøv gratis nu
  • Log ind
  • Sprog

    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bøger
  2. Biografier
  3. Selvbiografi: alment

Læs og lyt gratis i 42 dage!

Opsig når som helst

Prøv gratis nu
4.2(170)

Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom

Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp.

Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? När är jag redo att komma tillbaka till arbetet?

Självbiografiska delar varvas med fakta och som läsare får du följa utmattningssyndromet genom fyra faser: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering. Boken är faktagranskad av specialistläkare inom stressmedicin.

”Viktig och välskriven bok, hoppingivande med stor igenkänning. Mycket värdefullt för en person med utmattningssyndrom, familj och arbetsgivare. Emma Holmgren beskriver ett komplicerat medicinskt förlopp på ett lättfattligt och korrekt sätt. Det här borde vara en given läsning även för primärvårdsläkare, Försäkringskassan, politiker och landstingets tjänstemän inom sjukvårdssektorn.”

Emma Holmgren skrev boken hon själv saknade och första upplagan gav stöd till tusentals människor. Andra upplagan är uppdaterad med de senaste forskningsrönen kring stressrelaterad ohälsa och kompletteras bland annat med kapitel som riktar sig direkt till anhöriga och arbetsgivare.

Lydbog

  • Udgivet: 7.5.2023

  • Sprog: svensk

  • Udgiver: Vibery Audiobooks

  • ISBN: 9789189812895


Forfatter:

  • Emma Holmgren

Fortæller:

  • Susanne Lansdorf Barba

Format:

  • Lydbog

Varighed:

  • 3 t 30 min

Sprog:

svensk

Kategorier:

  • Biografier
  • Selvbiografi: alment
  • Biografier
  • Erhverv og industri
  • Biografier
  • Kunst og underholdning
  • Biografier
  • Historie, politik og krigsførelse
  • Biografier
  • Litteratur
  • Biografier
  • De kongelige
  • Biografier
  • Dagbøger og breve
  • Personlig udvikling
  • Selvhjælp og praktiske råd
  • Familieliv
  • Familie og forhold
  • Familieliv
  • Sex og samliv
  • Familieliv
  • Råd til forældre
  • Familieliv
  • Hjemmepleje
  • Spiritualitet-2
  • Spiritualitet-3
  • Personlig udvikling
  • Sundhed
  • Sunhedstrends og træning
  • Sundhedstrends
  • Personlig udvikling
  • Psykisk sygdom
  • Sande historier
  • Hjerteskærende historier
  • Sande historier
  • Krigshistorier
  • Søvn og afslapning
  • Godnathistorier og vejledning
  • Søvn og afslapning
  • Afstresning
  • Nonfiktion
  • Medicin og sygepleje

Mere af Emma Holmgren

Spring listen over
  1. När ingen märker: en självbiografisk faktabok om ungas psykiska ohälsa

    Emma Holmgren, Joel Jonsson

    audiobook
  2. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

    Sofia Göthe, Emma Holmgren

    audiobook

Andre har også læst

Spring listen over
  1. Looking for a Hero

    Debbie Macomber

    audiobook
  2. Up to Heaven and Down to Hell : Fracking, Freedom, and Community in an American Town

    Colin Jerolmack

    audiobook
  3. Yours and Mine

    Debbie Macomber, Brenda Novak

    audiobook
  4. Greek's One-Night Babies & Carrying a Sicilian Secret

    Lynne Graham, Caitlin Crews

    audiobook
  5. Cinderella's Desert Baby Bombshell

    Lynne Graham

    audiobook

Hjælp og kontakt


Om os

  • Vores historie
  • Karriere
  • Presse
  • Tilgængelighed
  • Bliv partner med os
  • Investorrelationer
  • Instagram
  • Facebook

Udforsk

  • Kategorier
  • Lydbøger
  • E-bøger
  • Magasiner
  • Til børn
  • Toplister

Populære kategorier

  • Krimi
  • Biografier og reportage
  • Skønlitteratur
  • Feelgood og romance
  • Personlig udvikling
  • Børnebøger
  • Sande historier
  • Søvn og afslapning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Fortrolighedspolitik · Betingelser ·
Fremragende4.3 ud af 5