Desde el punto de vista etimológico, la benevolencia proviene del latín 'benevolencia', es decir, querer el bien, y es tan importante querer el bien. Querer el bien es tener una orientación positiva de la atención hacia alguien o algo sin emitir juicios, es querer que esa persona esté bien, querer que esa persona se sienta bien, ya sea hacia las personas con las que vivimos, nuestros hijos, nuestros padres, hacia todos los que nos rodean, quizás también hacia personas que apenas conocemos o incluso hacia las que no conocemos.

Es realmente una forma de ser en lo más profundo de nosotros mismos, la benevolencia es un estado de ser que nos abre y nos permite sentir la amplitud de las relaciones que tenemos unos con otros. La benevolencia es una cualidad que se puede cultivar y crea vínculos. Es reconocer la interdependencia que tenemos con los demás. La benevolencia también es algo que podemos experimentar hacia nosotros mismos, porque a menudo somos nuestros peores enemigos y nos juzgamos muy negativamente. Un poco de dulzura hacia nosotros mismos puede cambiar las cosas considerablemente. Esto es lo que vamos a abordar paso a paso en estas diferentes meditaciones alrededor del tema central de la benevolencia.