Estimular la energía es una meditación muy importante porque a veces pensamos, erróneamente, que la meditación plena conciencia solo tendría como objetivo calmarnos, hacernos más tranquilos y serenos. Pero la meditación plena conciencia ha demostrado sus beneficios considerables para darnos energía.
Porque, fundamentalmente, cuando no nos sentimos bien, cuando experimentamos dificultades, cuando estamos estresados, cuando estamos preocupados, eso bloquea completamente nuestra energía.
Nuestra energía vital es muy importante para poder reconectarnos, relacionarnos con todos los recursos de vida que están dentro de nosotros y que siempre están allí, pero que a veces están cubiertos por capas que nos impiden sentir esta energía.
Esta energía sigue estando siempre dentro de nosotros, como un pozo del que podríamos sacar agua fresca para saciar nuestra sed.
Esa es la función de este programa de meditación de energía que vais a descubrir, de estas meditaciones que nos permiten restaurar nuestra energía vital.
