De manera muy clara y sencilla, en este libro se describe un método para adelgazar que recoge lo mejor de varias técnicas tradicionales al servicio de este objetivo. Es imprescindible visualizar un cuerpo esbelto y fuerte, aprender a relajarnos y disfrutar de masajes que provienen del shiatsu y del do-in, del masaje californiano y del drenaje linfático para, mediante el trabajo del cuerpo, acabar con la celulitis y la retención de líquidos.