* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Se défaire d'une mauvaise habitude est compliqué. Même avec une forte volonté, la tentation de revenir à de mauvaises habitudes est forte. Vous avez l'impression d'être sous l'emprise d'un pouvoir.
En apprenant à la racine comment une habitude se forme, vous pouvez surmonter ce pouvoir.
Dans ce livre, vous apprendrez :
Qu'est-ce qu'une habitude ? Pourquoi les habitudes sont-elles si difficiles à briser ? Comment arrêter plus facilement une mauvaise habitude ? Comment résister à la rechute dans une mauvaise habitude ? Quel est le processus pour changer les mauvaises habitudes chez un individu, une organisation ou une communauté ? Comment nos habitudes peuvent-elles nous influencer inconsciemment ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides dans les résultats.
Prêt à briser une mauvaise habitude ? Allons-y !
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