A l'image de l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de profondes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de prendre une décision et peuvent conduire jusqu'à une véritable pathologie du doute. Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. Notre raisonnement rationnel peut ainsi cesser d'être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve. Il est toutefois possible d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser, et de réfléchir redevienne un instrument efficace et nous évite de tomber dans ce piège mental. Les auteurs exposent dans cet ouvrage, grâce à de nombreuses illustrations, des stratégies capables de modifier nos raisonnements dysfonctionnels. La grande originalité de ce livre est enfin de proposer des stratégies thérapeutiques utiles aux thérapeutes comme aux patients, et surtout un protocole d'auto-traitement permettant à chacun d'élaborer des stratagèmes efficaces pour ses propres difficultés.
La stratégie de résolution de problèmes : L'art de trouver des solutions aux problèmes insolubles
Giorgio Nardone
bookCorrige-moi si je me trompe
Giorgio Nardone
bookLe dépassement de soi : L’art et la science de la performance
Giorgio Nardone, Stefano Bartoli
bookCoaching stratégique
Roberta Milanese, Giorgio Nardone, Paolo Mordazzi
bookVaincre les attaques de panique grâce à la thérapie brève stratégique
Giorgio Nardone
bookHypnose et thérapies hypnotiques - Mystères dévoilés et légendes démystifiées
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bookL'art noble de la persuasion
Giorgio Nardone
bookPsychosolutions : Comment résoudre rapidement les problèmes humains complexes
Giorgio Nardone
bookDépasser les limites de la peur. Comprendre la peur pathologique pour mieux la surmonter
Giorgio Nardone
bookTel un Phénix… Comment renaitre de ses blessures grâce à la résilience
Giorgio Nardone, Moira CHIODINI, Patrizia MERINGOLO
bookConflits de familles
Giorgio Nardone, Emanuela Giannotti, Rita Rocchi
bookQuand le sexe devient un problème
Giorgio Nardone, Matteo Rampin
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Variations sur des mutations :
bookThe Generalized Anxiety Disorder Workbook : A Comprehensive CBT Guide for Coping with Uncertainty, Worry, and Fear
Melisa Robichaud, PhD, Michel J. Dugas, PhD
audiobookUn mariage qui vous ressemble : Organiser - Créer - S'inspirer
Nessa Buonomo
bookGood Fengshui
Eva Wong
audiobookSummary of Steven C. Hayes & Spencer Smith's Get Out Of Your Mind And Into Your Life
Everest Media
bookTrop fatigué pour décider ? : Quand et comment faire des choix que vous ne regretterez pas
Julien Pasquié
bookMédecine sans souffrance ajoutée
Nathalie Goujon
bookSummary of Russ Harris & Steven C. Hayes's The Happiness Trap
Everest Media
bookHome Remedies With Epsom Salt
Lola Cross
bookThe Creativity Cure : A Do-It-Yourself Prescription for Happiness
Carrie Barron, Alton Barron
bookSlow Productivity : El arte secreto de la productividad sin estrés
Cal Newport
bookYour Wedding, Your Way: Break with Tradition and Create a One-of-a-Kind Celebration You'll Never Forget!
Sharon Naylor
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