11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise & Autogenes Training
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Forfattere:
Språk:
tysk
Format:
P&A Method : Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training - Highly Effective & Sustainable Deep Relaxation
Colin Griffiths-Brown, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Entspannt sein Ziel erreichen - 2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele - Selbststärkung, Motivation, Selbstkonditionierung (Ungekürzt)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (Ungekürzt)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (Ungekürzt)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Gib Hass keine Chance - Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude - auch gegen Mobbing und Hate Speech im Internet (Ungekürzt)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt (Ungekürzt)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - Mentale Übung (Ungekürzt)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik) - Ganzer Körper (am Meer/in der Natur) (Ungekürzt)
Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut (Gefühle spielerisch erklärt)
Franziska Diesmann, SyncSouls, Torsten Abrolat
Morgentief Überwinden : Wachmachende Atem-Übungen gegen morgendliche Antriebslosigkeit, Depression
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat, SyncSouls
Zukunftsangst Bewältigen - Vitalisierende Zukunftsmeditation mit Selbstberuhigung, Imagination & Motivation, Tiefenentspannung
Franziska Diesmann, SyncSouls, Torsten Abrolat
Schmerzen Lindern - Schmerzreduktion durch Wohltuende Tiefenentspannungstechniken und Klangmassage in 432 HZ - SyncSouls AudioPille
Franziska Diesmann, SyncSouls, Torsten Abrolat