Om denne boken

Gør noget godt for dig selv. Dage med let faste fylder dig med frisk energi og stimulerer din krop til at forbrænde fedt.

Vælg mellem 150 enkle og lækre opskrifter, der sparer din tid i køkkenet, og som holder dig veltilpas, selvom du spiser mindre. Du får tips til at komme godt igennem fastedagene og viden om, hvorfor faste så effektivt optimerer din vitalitet og din vægt.

Gør kroppen glad med en pause. Vælg blot en dag og prøv det af. Du vil ikke fortryde.

Kom i gang med denne boken i dag for 0 kr

  • Få full tilgang til alle bøkene i appen i prøveperioden
  • Ingen forpliktelser, si opp når du vil
Prøv gratis nå
Mer enn 52 000 personer har gitt Nextory 5 stjerner på App Store og Google Play.

Mer av Mette Bender

Hopp over listen
  1. 3.8

    Aldrig mere angst

    Sisse Find, Mette Bender

  2. 26. aug.

    Anne. At turde fejle - og fylde

    Mette Bender, Anne Stampe Olesen

  3. 4.6

    De 3 principper : Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj

    Mette Bender, Natasha Swerdloff

  4. 4.6

    Sirius tur-retur : Om indre og ydre kampe i et ekstremt miljø

    Mette Bender, Anders Kjærgaard

  5. 3.8

    Sover du?

    Mette Bender, Birgitte Rahbek Kornum

  6. 4.6

    Vægtløs

    Mette Bender, Alberte Clement Meldal

  7. 4.6

    Vi er magiske : - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation

    Mette Bender, Jesper Westmark

  8. 3.0

    Suveræn fordøjelse : Slip for oppustet mave, inflammation og træthed

    Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen

  9. 3.5
    #7

    EP#07: Skilt Og Hvad Så Nu? - Kom Godt Igennem Skilsmissen : Skilt og hvad så nu?

    Mette Bender, Gert Martin Hald

  10. 4.3
    #2

    EP#02: Vrede - Kom Godt Igennem Skilsmissen : Vrede

    Mette Bender, Gert Martin Hald

  11. 4.4
    #1

    EP#01: Sorg - Kom Godt Igennem Skilsmissen : Sorg

    Mette Bender, Gert Martin Hald

  12. 4.5
    #3

    EP#03: At Give Slip - Kom Godt Igennem Skilsmissen : At give slip

    Mette Bender, Gert Martin Hald