Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro.
Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.
Ljudboken är en ”guidning till sinnesfrid som håller i sig”. Det är nämligen fullt möjligt att ha lugn och ro i sinnet, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa.
Tomas och Dennis introducerar och förklarar tre nyupptäckta och livsförändrande principer som ger oss människor mer framgång och högre livskvalitet. I takt med att lyssnarens medvetenhet kring principerna ökar, växer även välmåendet.
Bokens främsta syfte är att öka lyssnarens förståelse kring hur vi människor fungerar psykologiskt. Deltagaren får lära sig ett nytt sätt att förstå° och ”hantera” stress, något som varken kräver specifika tekniker eller avancerade metoder.
Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap.
Anna
2024-02-29
Det behöver inte vara Jante, att ha en viss ödmjukhet. Över att man har samlat ihop från olika delar av det psykologiska fältet och förenklat och paketerat utifrån sin egen erfarenhet. Det är naturligtvis många som aldrig tittat inåt och som behöver förstå att tankar bara är tankar. Och då kanske detta kan vara en ingång. Men det är fräckt att kalla ett förlängt podavsnitt för en ljudbok, och att inte credda de teorier och den forskning som ligger bakom det man pratar om, och det är rent fel att säga att t ex kbt är samma sak som positivt tänkande. När syftet med det är att framhäva sig själv. Bra om detta kan hjälpa någon som lever med ångest, såklart, men det är för mycket fokus på inläsarnas egen förträfflighet för att något anspråk på altruism ska bli trovärdigt.
Martin
2023-04-06
Tänk vad mitt liv hade varit enkelt, om jag vetat detta tidigare! Jag hade inte nystart in en negativ tanke efter nästa! Det är så att en negativ tanke föder en annan! Och har du inte städat bort den första så har du snabbt ett helt nystan av negativa tankar! Ja, att tas med! Så här behöver du inte ha det! För det är just detta, som gör att människor blir utbrända "utmattningssyndrom"! Du kan också lyckas bli lugn och harmonisk "även när en negativ tanke slår dig!" Hur gör man!? Lysna på detta! Och gå vidare i livet!
Susanne
2022-12-03
Tack grabbar 🙏 jag har fått så många hjälpsamma insikter 💯😊
För att skriva en recension måste du ladda ner appen