Wim Hof, sportif originaire de Hollande, surnommé "l'Homme de Glace", détient plusieurs records Guinness et est célèbre pour avoir développé la méthode qui porte son nom : une combinaison d'exposition au froid extrême avec des techniques de respiration et de méditation. Hof lui-même affirme ne "rien avoir inventé". Cependant, le système qu'il propose est breveté et lui a permis d'avoir des millions d'adeptes et des centaines de disciples certifiés qui enseignent la méthode dans le monde entier. S'agit-il d'une combinaison de techniques qui peuvent effectivement améliorer la qualité de vie du pratiquant?

Wim Hof, sportif originaire de Hollande, surnommé "l'Homme de Glace", détient plusieurs records Guinness et est célèbre pour avoir développé la méthode qui porte son nom : une combinaison d'exposition au froid extrême avec des techniques de respiration et de méditation. Hof lui-même affirme ne "rien avoir inventé". Cependant, le système qu'il propose est breveté et lui a permis d'avoir des millions d'adeptes et des centaines de disciples certifiés qui enseignent la méthode dans le monde entier. S'agit-il d'une combinaison de techniques qui peuvent effectivement améliorer la qualité de vie du pratiquant?