TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅ MED NEW YORK-MARATONVINNAREN
Efter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen.
"Spring snabbare" är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton.
*
Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare och snabbaste europé genom tiderna på både 5 000 meter och halvmaraton. Under 2026 blev han världsmästare i halvmaraton i Köpenhamn och tog ett historiskt svenskt EM-guld på 10 000 meter i Birmingham.
Lena
2026-10-22
Fantastiskt
Dennis
2026-09-06
Informativ och personlig. Något mycket siffror i form av exakta intervaller stundom.
Didrik
2026-09-02
Kul med sån transparens inom elitidrotten, och bra uppläst av Andreas.
För att skriva en recension måste du ladda ner appen