Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Självhjälp och populärpsykologi

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.6(49)

Syö mitä mielesi tekee

Onnistu painonhallinnassa itseäsi ymmärtämällä.

Dieettioppaat kertovat laihduttajalle mitä syödä ja miten liikkua. Suurella osalla laihduttajista paino palaa kuitenkin pian entisiin lukemiin. Syö mitä mielesi tekee on suunnattu erityisesti toistuvasti painonhallinnassa pettyneille. Se antaa keinoja pysyvään onnistumiseen.

Psykologinen painonhallinta lähestyy muutosta sisältä käsin jaohjaa sitoutumaan muutokseen. Se luo pohjan, jonka avulla voi saada minkä tahansa itselleen sopivan ruokavalion toimimaan, ilman kalorilaskureita ja painotaulukoita. Syö mitä mielesi tekee tarjoaa hyödyllistä tietoa psyykkisistä tekijöistä, jotka ovat avainasemassa painonpudotuksessa. Se auttaa tunnistamaan ne ajatukset, jotka aiheuttavat painonhallinnan ongelmia, ja välttämään syömisen käyttämistä tunteiden säätelykeinona.

Teemu Ollikainen (s. 1977) on psykoterapian erikoispsykologi ja integratiivinen psykoterapeutti. Hän työskentelee työterveys- ja organisaatiopsykologina, pitää omaa potilasvastaanottoa ja toimii kouluttajana ja valmentajana.


Författare:

  • Teemu Ollikainen

Uppläsare:

  • Teemu Ollikainen

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 6 tim 58 min
  • 105 sidor

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Självhjälp och populärpsykologi
  • Hälsotrender och träning
  • Hälsotrender

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Valmistaudu vapauteen : Aloittelevan eläkeläisen työkirja

    Pirkko Kasanen

    audiobookbook
  2. Vanhene kuin ruotsalainen : Elämänohjeita eräältä, joka (todennäköisesti) kuolee ennen sinua

    Margareta Magnusson

    audiobookbook
  3. 101 onnen päivää

    Leo Stranius

    audiobookbook
  4. Vähennä kaloreita ilman dieettiä

    Pertti Mustajoki

    audiobook
  5. Happy end : Seksuaalisesti vireät pitkät parisuhteet

    Maaret Kallio, Osmo Kontula

    book
  6. Lupasin sinulle rakastaa : Koskettava tositarina rakkaudesta, tappavasta sairaudesta ja toivosta

    Suvi Laru, Johanna Elomaa

    audiobookbook
  7. Uteliaisuuden taito : Kun oppiminen on tietämistä tärkeämpää

    Hanna Siefen

    audiobookbook
  8. Uusi suhde : Rakkaus kypsässä iässä

    Paula Ruotsalainen, Elisabeth Falck

    audiobook
  9. Naisen kolmas elämä : Nautinnon vuodet

    Kirsi Hytönen

    audiobookbook
  10. Muistisairaan maailma

    Liisa Seppänen

    audiobookbook
  11. Nuku hyvin

    Markku Partinen, Anne Huutoniemi

    book
  12. Olen upea, mutta en sinun mieliksesi

    Florence Given

    audiobook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5