Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.4(101)

To do: terveys

Kuvitellaanpa hetki kaksi omasta hyvinvoinnistaan huolehtivaa ihmistä. He liikkuvat ja elävät tismalleen samalla tavalla: aamu käyntiin parsakaalismoothiella, salille kuntoa kohottamaan, säännöllinen meditointi iltaisin ja kerran viikossa herkkuilta.

Toinen heistä tekee asiat siksi, että siitä tulee itselle hyvä fiilis. Toinen tekee asiat jääräpäisesti ja ohjeiden mukaan, koska pitää elää terveellisesti. Voivatko he yhtä hyvin?

Terveydestä ja hyvinvoinnista on tullut yksi kohta loputtomalle to do -listalle. Lenkki hoidettu - rasti kalenteriin!

Samaan aikaan ohjeita parempaan hyvinvointiin tulee ovista ja ikkunoista. Toisinaan ne ovat iloisesti ristiriidassa. Mistä oikein löydämme sen tiedon, joka auttaa meitä voimaan hyvin? Mitä asioita pitäisi oppia kyseenalaistamaan, jotta emme tekisi huonoja valintoja?

Tämä kirja ohjaa lukijansa tielle, jossa terveys ei ole suorittamista. Kirjassa ei ladata liukuhihnalta sääntöjä, joiden avulla hyvinvointi syntyy, vaan kannustetaan uteliaaseen oppimiseen. Kun oppii tuntemaan itsensä ja löytämään luotettavaa tietoa oman hyvinvoinnin tueksi, voi tehdä aitoja valintoja kohti parempaa vointia. Kirja on ensimmäinen askel kohti ymmärrystä omasta hyvinvoinnista.

Tiedenaiset on kahdeksan nuoren naisen asiantuntijaryhmä. He murtavat someviestinnässään vääriin tietoihin pohjautuvia terveysmyyttejä ja ovat vastaisku sosiaalisessa mediassa leviävälle, joskus vaarallisellekin mututiedolle. Tiedenaiset kannustavat ottamaan selvää taustoista helppojen väitteiden takana ja levittävät eteenpäin tieteeseen perustuvan tiedon voimaa!

Jemiina Kemppainen on monipuoliseen suorituskyvyn kehittämiseen ja lantionpohjan toimintaan erikoistunut liikunta- ja kuntoutusalan ammattilainen sekä intohimoinen kehorauhan puolestapuhuja.

Jenni Puoliväli on lääketieteen lisensiaatti sekä anestesiologiaan ja tehohoitoon erikoistuva lääkäri, joka viihtyy tiukoissa tilanteissa ja rakastaa tiimissä työskentelyä.

Heidi Kinnunen on ruokasuhteesta ja syömisen moraalisuudesta väitöskirjaa tekevä ravitsemusasiantuntija ja valmentaja, jota kiinnostaa erityisesti, miksi ja millä fiiliksellä syödään.

Minni Nevalainen on teologian maisteri sekä peruskoulun uskonnon, terveystiedon ja psykologian lehtori, joka innostuu koulutuksesta, opehommista, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja uskontotiedosta.

Sanni Sadetuuli Saarinen on kasvatustieteen maisteri, luokanopettaja ja terveystiedon aineenopettaja, jota kiehtoo erityisesti nuorten terveys- ja seksuaalikasvatus, elinikäinen oppiminen, oppimisen prosessit ja koulutuspolitiikka.

Anni Saukkola on neurologiaan erikoistuva lääkäri, joka innostuu terveyskäyttäytymisestä, mielen ja kehon yhteydestä sekä terveyden tabuaiheista.

Jasmiina Pöntinen on kliinisen ravitsemustieteen maisterivaiheen opiskelija ja tuleva laillistettu ravitsemusterapeutti, jota kiehtoo erityisesti syömisen psykologia. Jasmiina on vapautuneen syömisen ja rennon ruokasuhteen puolestapuhuja.

Anniina Halonen on ravitsemustieteen maisterivaiheen opiskelija, jota kiehtoo ravitsemustieteen loputon kompleksisuus, ruokakasvatus ja terveyskäyttäytyminen muuttuvassa maailmassa.

Ljudbok

  • Publicerad: 2021-05-11

  • Språk: Finska

  • Förlag: Tuuma-kustannus

  • ISBN: 9789523701335

E-bok

  • Publicerad: 2021-05-11

  • Språk: Finska

  • Förlag: Tuuma-kustannus

  • ISBN: 9789523701366


Författare:

  • Tiedenaiset

Uppläsare:

  • Mervi Takatalo

Format:

  • Ljudbok
  • E-bok

Längd:

  • 4 tim 8 min
  • 94 sidor

Språk:

Finska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa

Mer av Tiedenaiset

Hoppa över listan
  1. Isosisko. Kaikki muuttuu! : Isosisko selvittää murrosiästä (melkein) kaiken

    Elina Elina, Tiedenaiset

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Täydellisyyden ansa : Miten vapautua perfektionismista maailmassa, jossa vain paras kelpaa

    Thomas Curran

    audiobook
  2. Ruokamysteerit : Viisaiden valintojen jäljillä

    Leena Putkonen, Mari Koistinen

    book
  3. Röyhkeyskoulu

    Jenni Janakka

    audiobookbook
  4. Kauppatavarana terveys : Selviydy terveysväitteiden viidakossa

    Juhani Knuuti

    book
  5. Hidasta vanhenemista : Kuinka käännät kehosi kelloa taaksepäin

    Jan Sundell

    audiobookbook
  6. Vastustamaton : Älä torju hyviä asioita elämässäsi

    Kati Reijonen

    audiobookbook
  7. Superhyvää keholle : Tee rauha ruoan kanssa

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  8. Aikamatka hyvään elämään : Parhaat neuvot sadan vuoden takaa

    Seija Aunila, Jukka-Pekka Heiskanen

    audiobookbook
  9. Parinvalinnan salaisuus : Naiselle joka haluaa kaiken ja vielä enemmän

    Hanna Markuksela

    audiobookbook
  10. Superhyvää mielelle : Nauti ruoasta, helli suolistoa

    Leena Putkonen

    audiobookbook
  11. Pohjoista ayurvedaa

    Mandip Kaur, Jaana Pokka, Pardaman Sharma, Rosi Sotkasiira

    audiobookbook
  12. Kuka kasvattaisi lapsesi?

    Keijo Tahkokallio, Aulikki Uski

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5