Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Veden mysteeri
Johanna Blomqvist
audiobookIkuisen elämän lyhyt historia : Kuinka taistelemme kuolemaa ja vanhuutta vastaan
Tiina Raevaara
audiobookbookParantavat hormonit : Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen
Jani Somppi, Taija Somppi
bookRöyhkeyskoulu
Jenni Janakka
audiobookbookNext Move, Best Move : Transitioning Into a Career You'll Love
Kimberly Brown
audiobookTäydellisyyden ansa : Miten vapautua perfektionismista maailmassa, jossa vain paras kelpaa
Thomas Curran
audiobookHeimopäällikön morsian
Leena Hirvonen, Katariina Laurila
audiobookbookKylmä kutsuu : Hyvinvointia talvesta
Tiina Torppa
audiobookbookRiittävän hyvä : Selviytymisopas työelämään
Aurora Airaskorpi
audiobookbookSuolistovallankumous : Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi
Soki Choi
audiobookbookHäpeän monet kasvot
Ben Malinen
audiobookbookAstrologiaa epäilijöille
Janica Brander
audiobookbook