Vaak slikken we een pilletje tegen de hoofdpijn of smeren zalf op onze geïrriteerde huid. Dat is zonde, want veel van deze ongemakken zijn een rechtstreeks gevolg van wat je eet. Als je achterhaalt welke voeding verantwoordelijk is voor je kwalen, voel je je snel weer fit. Huisarts Servaas Bingé ontwikkelde hiervoor een slim voedingsplan om je lichaam volledig te resetten. De opzet is eenvoudig: gedurende 10 dagen eet je wat er op De lijst staat, dat is de eliminatiefase. Daarna ga je stap voor stap voedingsmiddelen herintroduceren om te kijken wat voor jou werkt. Zo herprogrammeer je jezelf en creëer je een gezond voedingspatroon dat is aangepast aan je eigen behoeftes. Je zult zien dat je je binnen no time beter en energieker voelt en dat is het volhouden waard! [bullet of streamer]10-daags menu met recepten voor ontbijt, lunch en avondeten ‘Als je snapt hoe voeding voor jou werkt en waarom je je levensstijl wilt aanpassen, heb je een grote kans van slagen. Dit boek van Dr. Servaas Bingé met zijn heldere, toegankelijke uitleg biedt daarvoor een ideaal startpunt.’ – Huisarts Tamara de Weijer
Brandweerman Sam - De Collectie Het Grootste Avontuur
Mattel
audiobookNooit meer op dieet : Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije
Marije Peek
audiobookbookMake-up
Xelly Cabau van Kasbergen
book40 wonderlijke weken : De spirituele reis van jou en je baby
Willemijn Welten
audiobookTweelingzielen : Vind je ware spirituele partner
Patricia Joudry, Maurie D. Pressman
audiobookbookThomas de Stoomlocomotief - Dappere Percy
Mattel
audiobookbookTransfert Quantique, L'inconscient dévoilé
Myriam Yahimi-Fassio, Olivier Fassio
bookThe Beginner’s Short Guide to Pinterest
Juha Öörni
bookVocabulaire visuel du français
Claudia Oxman, Parolas Languages
bookErotische intelligentie: Kun je verlangen naar iets wat je al hebt?
Esther Perel
bookHoogsensitieve personen : Hoe je overeind blijft als de wereld je overweldigt
Elaine N. Aron
bookIk, Zlatan
Zlatan Ibrahimovic
book