Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Sport et exercice physique
  3. Exercice physique

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
3.6(451)

Heja, heja!

Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra. Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton. Heja, heja!är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen.

Livre audio

  • Publication : 04/09/2012

  • Langue : suédois

  • Édition : Piratförlaget

  • ISBN : 9789164232854

Livre numérique

  • Publication : 01/01/2019

  • Langue : suédois

  • Édition : Piratförlaget

  • ISBN : 9789164241900


Auteur(e) :

  • Martina Haag

Narration :

  • Martina Haag

Format :

  • Livre audio
  • Livre numérique

Durée :

  • 3 h 17 min
  • 78 pages

Langue :

suédois

Catalogue :

  • Sport et exercice physique
  • Exercice physique
  • Activités sportives
  • Sports en extérieur

Plus de Martina Haag

Passer la liste
  1. Stål-Berit

    Martina Haag

    book
  2. Från och med nu

    Martina Haag

    audiobookbook
  3. Livet går så fort. Och så långsamt

    Martina Haag

    audiobookbook
  4. Hemma hos Martina

    Martina Haag

    audiobookbook
  5. Glada hälsningar från missångerträsk

    Martina Haag

    book
  6. Det är något som inte stämmer

    Martina Haag

    audiobookbook
  7. Martina-koden

    Martina Haag

    audiobookbook
  8. I en annan del av Bromma

    Martina Haag

    audiobookbook
  9. Fånge i hundpalatset

    Martina Haag

    book
  10. Certaines couvertures ne sont visibles qu'après connexion

    Der er noget som ikke stemmer

    Martina Haag

    book
  11. Underbar och älskad av alla (och på jobbet går det också jättebra)

    Martina Haag

    book

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation ·
Excellent4.3 sur 5