Rechercher
Se connecter
  • Accueil
  • Pour les enfants
  • Aide

  • Télécharger l'application
  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Catalogue
  • Toutes catégories
  • Polar & Thriller
  • Toute la catégorie polar & thriller
  • Polars nordiques
  • Affaires criminelles
  • Romans noirs
  • Cosy Mystery
  • Enquêtes
  • Romans policiers
  • Polars humoristiques
  • Polars historiques
  • Biographies et reportages
  • Toute la catégorie biographies et reportages
  • Biographies
  • Toute la catégorie biographies
  • Autobiographies
  • Influenceurs et influenceuses
  • Commerce et industrie
  • Divertissements
  • Histoire, politiques et guerre
  • Religions et spiritualités
  • Biographies littéraires
  • Philosophie et société
  • Royauté
  • Biographies de sportifs
  • Médecine et biologie
  • Aventures et histoire
  • Journaux et correspondance
  • Essais et reportages
  • Toute la catégorie essais et reportages
  • Essais
  • Reportages
  • Anthologies
  • Littérature générale
  • Toute la catégorie littérature générale
  • Fiction contemporaine
  • Romans humoristiques
  • Romans biographiques
  • Nouvelles
  • Romans historiques et folkloriques
  • Toute la catégorie romans historiques et folkloriques
  • Romans historiques
  • Mythes et légendes
  • Romans spirituels
  • Romans de guerre
  • Toute la catégorie romans de guerre
  • Romans sur la Première Guerre mondiale
  • Romans sur la Deuxième Guerre mondiale
  • Aventures
  • Toute la catégorie aventures
  • Aventures historiques
  • Aventures en mer
  • Western
  • Drames
  • Toute la catégorie drames
  • Drames classiques
  • Drames contemporains
  • Feel Good & Romance
  • Toute la catégorie feel good & romance
  • Harlequin
  • Romances
  • Toute la catégorie romances
  • Romances contemporaines
  • Romances historiques
  • Romances et suspense
  • Romance spicy
  • Romance sportive
  • Romance campus
  • Influence et jeux de pouvoir
  • Triangle amoureux
  • New Romance
  • Feel-good et chick lit
  • Toute la catégorie feel-good et chick lit
  • Feel-good
  • Chick lit
  • Développement personnel
  • Toute la catégorie développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Santé
  • Santé mentale
  • Vie de famille
  • Toute la catégorie vie de famille
  • Familles et relations
  • Éducation sexuelle
  • Conseils parentaux
  • Entretien de la maison
  • Spiritualité-2
  • Toute la catégorie spiritualité-2
  • Spiritualité-3
  • Rêves
  • Paranormal
  • Sport et exercice physique
  • Toute la catégorie sport et exercice physique
  • Guides de santé
  • Exercice physique
  • Jeunesse
  • Toute la catégorie jeunesse
  • 0-6 ans
  • Toute la catégorie 0-6 ans
  • Lire et écouter 0-6 ans
  • Livres illustrés 0-6 ans
  • Crimes et aventures 0-6 ans
  • Histoires 0-6 ans
  • Éducatif 0-6 ans
  • Récits pour enfants 0-6 ans
  • Humour 0-6 ans
  • Sports 0-6 ans
  • Chevaux et autres animaux 0-6 ans
  • Fantasy, fantastique et science-fiction 0-6 ans
  • Classiques pour enfants 0-6 ans
  • Histoires d'amour et d'amitié 0-6 ans
  • BD et comics 0-6 ans
  • Romans historiques 0-6 ans
  • 6-9 ans
  • Toute la catégorie 6-9 ans
  • Lire et écouter 6-9 ans
  • Crimes et aventures 6-9 ans
  • Histoires 6-9 ans
  • Humour 6-9 ans
  • Chevaux et autres animaux 6-9 ans
  • Éducatif 6-9 ans
  • Récits pour enfants 6-9 ans
  • Fantasy, fantastique et science-fictio 6-9 ansn
  • Sports 6-9 ans
  • Classiques pour enfants 6-9 ans
  • Histoires d'amour et d'amitié 6-9 ans
  • BD et comics 6-9 ans
  • Livres illustrés 6-9 ans
  • Romans historiques 6-9 ans
  • 9-12 ans
  • Toute la catégorie 9-12 ans
  • Crimes et aventures 9-12 ans
  • Histoires 9-12 ans
  • Fantasy, fantastique et science-fiction 9-12 ans
  • Histoires d'amour et d'amitié 9-12 ans
  • Éducatif 9-12 ans
  • Récits pour enfants 9-12 ans
  • Humour 9-12 ans
  • Sports 9-12 ans
  • Chevaux et autres animaux 9-12 ans
  • Classiques pour enfants 9-12 ans
  • BD et comics 9-12 ans
  • Lire et écouter 9-12 ans
  • Romans historiques 9-12 ans
  • Histoires vraies
  • Toute la catégorie histoires vraies
  • True Crime
  • Histoires touchantes
  • Récits de guerre
  • Héroïsme et survie
  • Vie animale
  • Bien-être & relaxation
  • Toute la catégorie bien-être & relaxation
  • Conseils pour s'endormir
  • Histoires du soir pour les enfants
  • Méditation et visualisation
  • Pleine conscience
  • Thérapies sonores et ASMR
  • Antistress
  • Yoga
  • Hypnothérapie
  • Suspense
  • Toute la catégorie suspense
  • Thrillers
  • Romans d'espionnage
  • Romans politiques
  • Thrillers alternatifs
  • Savoirs et Culture
  • Toute la catégorie savoirs et culture
  • Archéologie
  • Informatique
  • Pédagogie
  • Droit
  • Médecine
  • Histoire
  • Toute la catégorie histoire
  • Europe
  • Histoire générale
  • Préhistoire
  • Asie
  • Moyen-Orient
  • Afrique
  • États-Unis
  • Australie et Nouvelle-Zélande
  • Études historiques
  • Histoire militaire
  • Première Guerre mondiale
  • Deuxième Guerre mondiale
  • Commerce
  • Toute la catégorie commerce
  • Commerce et économie
  • Entrepreneuriat
  • Gestion
  • Histoire des affaires
  • Marketing
  • Biologie
  • Toute la catégorie biologie
  • Physique et chimie
  • Technologie
  • Astronomie
  • Climat, nature et animaux
  • Toute la catégorie climat, nature et animaux
  • Animaux domestiques
  • Géographie et climat
  • Animaux sauvages
  • Nature
  • Culture
  • Toute la catégorie culture
  • Littérature
  • Musique
  • Photographie
  • Cinéma et théâtre
  • Architecture
  • Religions et foi
  • Toute la catégorie religions et foi
  • Religions
  • Hindouisme
  • Bouddhisme
  • Judaïsme
  • Christianisme
  • Islam
  • Antiquité
  • Langues
  • Toute la catégorie langues
  • Apprentissage des langues
  • Création littéraire
  • Sciences sociales
  • Toute la catégorie sciences sociales
  • Société
  • Politique
  • Genre et LGBTQIA+
  • Philosophie
  • Psychologie
  • Guerre
  • Toute la catégorie guerre
  • Criminologie
  • Sciences humaines
  • Fantasy et science-fiction
  • Toute la catégorie fantasy et science-fiction
  • Fantasy
  • Toute la catégorie fantasy
  • Fantasy épique
  • Dark fantasy
  • Fantasy contemporaine
  • Fantasy romantique
  • Réalisme magique
  • Fantasy urbaine
  • Fantasy historique
  • Fantasy humoristique
  • New Adult
  • Science-fiction
  • Toute la catégorie science-fiction
  • Classiques de la science-fiction
  • Science-fiction contemporaine
  • Utopies et dystopies
  • BDs et humour
  • Toute la catégorie bds et humour
  • BDs action et aventure
  • BDs humoristiques
  • BDs de super-héros
  • BDs science-fiction et fantasy
  • BDs thriller et enquête
  • BDs historiques
  • BDs jeunesse
  • Humour
  • Satires et parodies
  • Citations
  • Mangas
  • Toute la catégorie mangas
  • Shōjo
  • Shōnen
  • Seinen
  • Yaoi
  • Young Adult
  • Toute la catégorie young adult
  • Vie et amour
  • Fantasy
  • Sci-fi
  • Nouvelles
  • Mystères
  • Classiques
  • Livres éducatifs
  • Non-fiction
  • Lifestyle et activités
  • Toute la catégorie lifestyle et activités
  • Voyage
  • Cuisine
  • Toute la catégorie cuisine
  • Livres de cuisine
  • Pâtisserie
  • Boissons
  • Activités sportives
  • Toute la catégorie activités sportives
  • Activités
  • Sports en extérieur
  • Jardinage et bricolage
  • Toute la catégorie jardinage et bricolage
  • Bricolage
  • Jardinage
  • Mode et Lifestyle
  • Toute la catégorie mode et lifestyle
  • Mode
  • Beauté
  • Décoration intérieure
  • Guides d'achat
  • Mariage
  • Réceptions et soirées
  • Classique et poésie
  • Toute la catégorie classique et poésie
  • Classiques
  • Poésie
  • Toute la catégorie poésie
  • Poésie classique
  • Poésie contemporaine
  • Facile à lire
  • Toute la catégorie facile à lire
  • Facile à lire pour adultes et ados
  • Facile à lire pour enfants
  • Horreur
  • Toute la catégorie horreur
  • Classiques de l'horreur
  • Horreur moderne
  • Horreur occulte
  • Érotisme
  • Toute la catégorie érotisme
  • Romans érotiques
  • BD érotiques
  • Sex toys et accessoires
  • Orientation érotique et identité de genre
  • Lieux et situations érotiques
  • Pratiques érotiques
  • Jeu de rôle érotique
  • Formats
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Meilleures listes
  • Toutes catégories
  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation
  • Suspense
  • Savoirs et Culture
  • Sciences sociales
  • Fantasy et science-fiction
  • BDs et humour
  • Young Adult
  • Lifestyle et activités
  • Classique et poésie
  • Facile à lire
  • Horreur
  • Érotisme
  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Bien-être et Mode de vie

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
4.0(3)

Hyperfocus (2ª ed) : Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones

Esta nueva edición revisada de "Hyperfocus", resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido

Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido.

Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.

A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.

Reseñas:

"Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstáculos y las mejores prácticas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atención consciente. Todos podemos mejorar en cómo, en cuándo y en qué nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigación, cuya información nos ayudará a lograr una mayor satisfacción en nuestras vidas. Bravo, Chris."

—DAVID ALLEN, autor de Organízate con eficacia

"Ser más productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atención. Te diría más sobre eso, pero perdí el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro está aquí para ayudarnos. Chris Bailey ofrece información práctica basada en datos para agudizar tu enfoque, así como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo."

—ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir; coautor de Opción B con Sheryl Sandberg

"Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o tácticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¡prepárate para hacer tu trabajo más importante!"

—CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit

"Leí Hyperfocus en mi teléfono… ¡pero este libro me atrapó de tal modo que dejé de revisar el correo electrónico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones."

—LAURA VANDERKAM, autora de Qué hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours

"Déjame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¡O cualquier libro! ¿Quién tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura."

—NEIL PASRICHA, autor deThe Book of Awesome y La ecuación de la felicidad.

Livre numérique

  • Publication : 01/10/2023

  • Langue : espagnol

  • Édition : Reverte-Management

  • ISBN : 9788429197655


Auteur(e) :

  • Chris Bailey

Format :

  • Livre numérique

Durée :

  • 221 pages

Langue :

espagnol

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Commerce
  • Gestion

Plus de Chris Bailey

Passer la liste
  1. Hyperfocus : hoe je productiever en creatiever wordt in een wereld vol afleiding

    Chris Bailey

    book
  2. Cómo calmar tu mente : Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

    Chris Bailey

    book
  3. How to Calm Your Mind : Finding Productivity in Anxious Times

    Chris Bailey

    audiobook

Aide et contact


  • Télécharger l'application
  • Utiliser un code promotionnel
  • Utiliser une carte cadeau
  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
    • Instagram
    • Facebook
  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes
  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation
  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory
· Français
Accessibilité · Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation ·

Copyright © 2025 Nextory AB

Excellent4.3 sur 5