Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant.
Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
français
Relaxation par Hypnose: Vivre le moment présent : Vivre le moment présent
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Arrêter de broyer du noir - Évacuer le stress - Se débarrasser des pensées négatives : Le programme d'autohypnose révolutionnaire qui favorise l'endormissement
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