Hvis du har smerter i kroppen, og det er fra et traume (fx en færdselsulykke) eller et fald eller generelle spændinger i kroppen, så handler denne bog om, hvordan du kan strække dig til den anatomiske korrekte muskel-stilling, sådan at du ikke er plaget af spændinger, kramper og låste led.
danois
Triggerpunkt-terapi : Selvbehandling af smerter
Yoga for ryg, skuldre og nakke
Ha' det bedre fra morgenstunden
Hestemassage : En praktisk guide til brug af massage og udstrækning til afspænding af din egen hest
Dæmp smerten : med mindfulness og biohacking
Læg smerterne på hylden : Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Kroppen helbreder sig selv : Lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing
Bliv rask og glad - bind 1
Hvil i dig selv og din krop : Forløs spændinger og vrede med Yin og Kundalini Yoga
Yoga for løbere : - og luntere
Ha' det godt - om afspænding og mindreværdskomplekser