Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Livres
  2. Sciences sociales
  3. Société

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
3.0(1)

Zelfzorg is het begin van alles

Ingesproken door Maria Meulders, de inleiding en het dankwoord zijn ingelezen door de auteur.

Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.

Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.

Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen?

Dan is dit inspirerende boek de eerste stap!

'Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten? Dat is de centrale vraag van dit boek. Ik kan je alvast één ding verklappen: er is pas sprake van echte zelfzorg als je als volwassene begint te zorgen voor het kind in jou. We zitten allemaal onder de blauwe plekken, het resultaat van ervaringen in onze kindertijd en jeugd. Die dragen we een leven lang met ons mee. Op zich is dat geen probleem: ze maken ons tot wie we zijn. Zolang we die blauwe plekken maar leren herkennen, erkennen en in ons leven integreren, zodat ze zachter worden. Dat is wat ik je in dit boek wil leren.'

'Ik hoop dat dit boek voor jou het begin is van veel moois. Het begin van meer zelfkennis. Van mildheid voor jezelf. Van leven volgens je eigen grenzen en behoeften. Van diepere verbinding met anderen. De weg ernaartoe is lang. Soms zul je een verkeerde afslag nemen, soms moet je even halt houden, soms kom je een onverwachte blokkade tegen. Maar stap voor stap kom je er: bij je authentieke, echte zelf.'


Auteur(e) :

  • Nina Mouton

Narration :

  • Maria Meulders

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 5 h 46 min

Langue :

néerlandais

Catalogue :

  • Sciences sociales
  • Société
  • Guerre
  • Sciences humaines

Plus de Nina Mouton

Passer la liste
  1. Mild ouderschap : Zelfs tijdens de woedeaanval in de supermarkt

    Nina Mouton

    book

D'autres ont également lu

Passer la liste
  1. Full focus op wat écht belangrijk is : Elke dag met de juiste dingen bezig zijn

    Björn Deusings

    audiobookbook
  2. Hidden potential : Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel

    Adam Grant

    audiobookbook
  3. Hoe word je ALLES? : Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist

    Emilie Wapnick

    audiobook
  4. Nooit meer bang op je werk : Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen

    Jolein Rooij

    audiobook
  5. 2 minuten tot je slaapt : Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken

    Corinne Sweet

    audiobook
  6. De kracht van zelfliefde : Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden

    Shanti Schiks

    audiobookbook
  7. Ongelimiteerd leven : Van 'is dit alles?' naar #lovemylife

    Steffy Roos du Maine

    audiobook
  8. De kracht van rust : 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven

    Mirjam van Vegt

    audiobookbook
  9. Opgeruimd! Op het werk

    Marie Kondo, Scott Sonenshein

    audiobookbook
  10. IJs verkopen aan Eskimo's : de psychologie van overtuigen

    Pacelle van Goethem

    book
  11. Het no-nonsense meditatie oefenboek

    Steven Laureys

    audiobookbook
  12. De zeven eigenschappen voor managers : jezelf managen, anderen leiden, talent stimuleren

    Stephen R. Covey

    audiobook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation ·
Excellent4.3 sur 5