El autor nos propone, mediante numerosas iniciativas naturales, un original y multiforme código de salud que nos da pistas y recomienda pautas de conducta encaminadas a mejorar la salud y conservar siempre un tono vital sano, positivo y natural. Un libro de consejos básicos para la salud y el equilibrio a través de diez reglas básicas, fáciles y al alcance de todos.