Boken fokuserar på hälsosamma och hållbara koststrategier och stöd för långsiktiga beteendeförändringar och beskriver även närliggande områden så som bland annat stress, sömn och fysisk aktivitet. Det finns utrymme för egna anteckningar - där du kan samla dina tankar, din plan, dina recept och således skapa en egen dagbok och plats för nedskriven och samlad reflektion.
ÄTABLERA
Auteur(e) :
Langue :
suédois
Format :
Abnehmen ohne Sport : Schnell und Gesund von Zuhause aus
Isabella Lößl
bookDiabete : Il Problema Dello Zucchero Nel Sangue...
Owen Jones
bookI nostri figliuoli
Emilio De Marchi
bookKom vellykket igennem din depression
Charlotte Adserballe Dahl
audiobookbookAlt er godt : Opdagelsen, som forandrer dit liv
Frej Prahl
bookSei die Liebe deines Lebens : Schritt für Schritt zu dir
Ellen Lutum
audiobookTab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost
Martin Kreutzer
bookFul: mitt liv var byggt av skam
Birgitta Gustafsson
audiobookbookDen indre uro : Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi
Inge Schützsack Holm
audiobookbookUden angst
Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
audiobookbookHandbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft
Ann Söderlund, Fi Lindfors
audiobookbookMed egna ord
Ann Sofi Ahlberg, Niklas Ahlberg
book