Jede fünfte Mutter ist von Burnout betroffen: Sie halten die Bälle in der Luft und stolpern dabei über Mehrfachbelastung, mangelnde Familienfreundlichkeit der Unternehmen und eigene Ansprüche. Sigrid Engelbrecht bietet Müttern speziell auf ihre Belange abgestimmte Hilfe gegen Burnout: durch einen Selbsttest und geleitete Selbstreflexionen erkennen die Leserinnen ihre Burnout-Ursachen und entwickeln daraus ihre persönlichen Schritte zur Veränderung und Vorbeugung.
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Lass los, was dich alt macht : Impulse für Gesundheit, Resilienz und Lebensfreude
Ich müsste, wollte, sollte – Erste Hilfe für chronische Aufschieber
Stressalarm – Erkennen, lindern, vorbeugen
Meinen Platz im Leben erkennen – Impulse für Selbstcoaching zu den zentralen Lebensthemen
Glücklich sein mit mir selbst : Die Voraussetzung für ein Leben mit anderen
Stille : Das Geheimnis der inneren Kraft
Erobere dein Leben zurück
Rituale in Stresszeiten
Burnout - nein danke! : Soforthilfe gegen Stress und Erschöpfung
Entfalte, was in dir steckt : Verborgene Fähigkeiten entdecken und persönliche Stärken entfalten. Ein Praxishörbuch
Loslassen und loslegen : 7 Meilensteine zur erfolgreichen Veränderung
Das Anti-Burnout-Buch für Frauen