Helena Kubicek Boye är legitimerad psykolog, kbt-terapeut och även mindfulnessinstruktör. Hon jobbar på en vårdcentral och i dessa oroliga tider får hon många frågor.
Här har hon försökt sammanställa dem och ge svar och förslag till självhjälp.
À propos de ce livre
Commencez ce livre dès aujourd'hui pour 0 €
- Accédez à tous les livres de l'app pendant la période d'essai
- Sans engagement, annulez à tout moment
Auteur(e) :
Narration :
Langue :
suédois
Formats :
Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar
Varför har ingen berättat det här för mig?
Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
Urbant kaos - så klarar du kriser i det moderna samhället
Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det
Minska din oro och öka ditt lugn
Ångest för alla
Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall
En liten bok mot stress
Balans i Livet - Kursbok : Om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning
Oro : Att leva med tillvarons ovisshet
Orädd : med rädslan som drivkraft
Konsten att sova
Insomnia
Cell nr 9
Somna med havet
Somna i skogsgläntan
Somna i Regnlandet
Somna hos Vattenälvan
Somna på ett moln
Blodssystrar
Sista dansen
Stummes Trauma : Schwedische Psychospannung vom Feinsten – Band 3 der erfolgreichen Thrillerserie
Stummes Trauma : Thriller | Die Klinik 3 |Schwedische Psychospannung vom Feinsten – Band 3 der erfolgreichen Thrillerserie