Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇫🇷 France
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Bien-être et Mode de vie

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
4.3(55)

Hjernero

Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, og hvor tit de opstår. Men vi kan ændre den måde, vi håndterer dem på. Hjernen kan som udgangspunkt klare meget stress: vigtige deadlines, propfyldte indbakker, konflikter, uendelige to do-lister og tætpakkede kalendere. Men det kræver, at den jævnligt får tid og ro til at genoplade.

I denne bog fortæller de to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig om fire enkle redskaber, der kan give hjernen en pause fra bekymringer og tankemylder. Bogens metoder er gennemtestet af psykologer og læger, og benyttes af flere store virksomheder i Danmark.

Martin Kastrup og Mads Hyldig er begge uddannet psykologer og står bag virksomheden Mindcamp. De har brugt både deres personlige erfaringer og faglige viden til at hjælpe tusindvis af mennesker med at skabe hjernero.

Livre audio

  • Publication : 24/10/2023

  • Langue : danois

  • Édition : Lindhardt og Ringhof

  • ISBN : 9788727091075

Livre numérique

  • Publication : 24/12/2024

  • Langue : danois

  • Édition : Lindhardt og Ringhof

  • ISBN : 9788727106427


Auteurs :

  • Mads Vangsgaard Hyldig
  • Martin Riis Kastrup

Narration :

  • Thomas Jacob Clausen

Format :

  • Livre audio
  • Livre numérique

Durée :

  • 3 h 11 min
  • 87 pages

Langue :

danois

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Développement personnel
  • Santé mentale
  • Bien-être & relaxation
  • Antistress
  • Sciences sociales
  • Psychologie

D'autres ont également lu

Passer la liste
  1. 10 Modi Corretti Per Aiutare Una Persona Con La Depressione

    Ethan Brooks

    book
  2. Sådan har jeg det : Mentalt helbred - syv unge fortæller om at have det svært

    Natasha Natasha Høyer, Sonja Lovdal, Malene Severinsen, m.fl.

    audiobookbook
  3. Den osynliga smärtan

    Felix Sandberg, Hampus Israelsson

    book
  4. Med egna ord

    Ann Sofi Ahlberg, Niklas Ahlberg

    book
  5. Uden angst

    Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane

    audiobookbook
  6. Hög på hus

    Alexander Norén

    book
  7. När mörkret viker undan för livet

    Joanna Björkqvist

    audiobookbook
  8. Nicht direkt perfekt

    Nicole Jäger

    audiobook
  9. Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa

    Edward Bullmore

    book
  10. Ärr för livet

    Sofia Åkerman

    audiobookbook
  11. Von wegen Traumfigur : Warum 56kg abzunehmen nicht gleich schlank bedeutet. Und warum eine Magenbypass Operation nicht glücklich macht.

    Silvia Rosenberger

    book
  12. Abnehmen und dabei genießen mit dem Natural Weight Program : Ohne Diäten, Kalorienzählen und Verzicht zum Wunschgewicht. Ratgeber von Doris Wolf, Psychotherapeutin und Leiterin von Abnehm-Gruppen.

    Doris Wolf

    book

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation · Mentions légales ·
Excellent4.3 sur 5