Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Livres
  2. Spiritualité-2
  3. Spiritualité-3

Lecture gratuite illimitée pendant 14 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
3.9(58)
Mindset

Mental vila

Mental vila- Landa i kroppen

Stanna upp och landa i din kropp, ta ett djupt andetag och slut ögonen. I en värld som går allt fortare kan vi ibland behöva ta en paus och landa i oss själva. Låta vår kropp slappna av och våra tankar att stillas.

När du slappnar av på det här sättet ger du dig själv en stunds återhämtning, din andning blir lugnare och du kan minska smärta och värk. Efteråt kan du känna dig bekvämt avslappnad och ha lättare att fokusera dina tankar eller om du väljer att lyssna innan du somnar så kan du fortsätta slappna av på egen hand eller med ett av våra sömn program.

Det här programmet kan du lyssna till när helst du behöver och det tar bara en liten stund.

Det här är en guidad Mental vila och avslappning för återhämtning, ökad närvaro och inre lugn.

Du kan använda den för att släppa på spänningar, stress eller smärta.

Efteråt kommer du känna dig utvilad, mer fokuserad och mer grundad efter du lyssnat till denna inspelning och kan med fördel användas flera gånger under dagen. för en långvarig effekt rekommenderar vi att du lyssnar i 21 dagar i sträck.

Del 4 i Mindset serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se


Auteur(e) :

  • Camilla Gyllensvan

Narration :

  • Camilla Gyllensvan

Série :

  • Tome 4 dans Mindset

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 11 min

Langue :

suédois

Catalogue :

  • Spiritualité-2
  • Spiritualité-3
  • Bien-être & relaxation
  • Méditation et visualisation
  • Bien-être & relaxation
  • Antistress

Plus de Camilla Gyllensvan

Passer la liste
  1. Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt

    Camilla Gyllensvan

    audiobookbook
  2. Fast Asleep

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  3. Somna nu

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  4. Kroppscanning

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  5. Andas

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  6. Mindful vila

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  7. Självkänsla

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  8. Riktad Uppmärksamhet

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  9. Acceptans

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  10. Inre samling

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  11. Inre kompass

    Camilla Gyllensvan

    audiobook

Mindset Série

Passer la liste
  1. Skogsmeditation

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  2. Bergsmeditation

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  3. Eldmeditation

    Camilla Gyllensvan

    audiobook
  4. Mental klarhet

    Camilla Gyllensvan

    audiobook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation · Mentions légales ·
Excellent4.3 sur 5