À propos de ce livre

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment augmenter votre motivation ? Nous avons deux motivations, intrinsèque et extrinsèque. Mais seule la motivation intrinsèque a un réel bénéfice sur vous. En la découvrant, vous allez pouvoir augmenter votre motivation et accomplir les actions qui comptent vraiment pour vous.

Dans ce livre, vous apprendrez :

Pourquoi la motivation extrinsèque détruit-elle la motivation intrinsèque ? Quelle est la différence entre la motivation 1.0 et la motivation 2.0 ? Pourquoi devez-vous découvrir votre motivation 3.0 ? Comment atteindre la motivation 3.0 ? Comment augmenter votre motivation 3.0 ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à augmenter votre motivation ? Allons-y !

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  1. 1.0

    RÉSUMÉ - Atomic Habits / Habitudes Atomiques : Un moyen facile et éprouvé de créer de bonnes habitudes et de se débarrasser des mauvaises par James Clear

    Paul Bousquet

  2. RÉSUMÉ - The Alcohol Experiment / L'Expérience de l'Alcool : Un défi sans alcool de 30 jours pour interrompre vos habitudes et vous aider à prendre le contrôle par Annie Grace

    Paul Bousquet

  3. RÉSUMÉ - The Now Habit / L'Habitude De L'Instant Présent par Neil Fiore Ph.D

    Paul Bousquet

  4. RÉSUMÉ - The Power of Habit / Le Pouvoir De L'Habitude : Pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires par Charles Duhigg

    Paul Bousquet

  5. RÉSUMÉ - Better Than Before / Mieux Que Jamais : Maîtriser les habitudes de notre vie quotidienne par Gretchen Rubin

    Paul Bousquet

  6. RÉSUMÉ - The Compass of Pleasure / La Boussole du Plaisir : Comment notre cerveau fait en sorte que les aliments gras, l'orgasme, l'exercice, la marijuana, la générosité, l'apprentissage et les jeux d

    Paul Bousquet

  7. Résumé - Urgent ! : Stratégies pour contrôler l'urgence, réduire le stress et augmenter la productivité Par Dermot Crowley

    Paul Bousquet

  8. RÉSUMÉ - I'm So Effing Tired / Je suis tellement fatigué : Un plan éprouvé pour vaincre le burnout, booster votre énergie et reconquérir votre vie Par Amy Shah

    Paul Bousquet

  9. RÉSUMÉ - Dopamine Nation : Trouver l'équilibre à l'ère de l'indulgence par Anna Lembke

    Paul Bousquet

  10. RÉSUMÉ - Kaizen : La méthode japonaise pour transformer les habitudes, un petit pas à la fois par Sarah Harvey

    Paul Bousquet

  11. RÉSUMÉ - Beat Sugar Addiction Now ! / Combattre l'Addiction au Sucre Maintenant! : Le programme de pointe qui guérit votre type d'addiction au sucre et vous met sur la voie du bien-être - et de la per

    Paul Bousquet