À propos de ce livre

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment réduire le stress ? Dans le monde du travail moderne, tout est urgent et à un certain niveau, cela devient toxique car cela provoque stress, épuisement et inefficacité. En trouvant le bon équilibre, vous serez en mesure de progresser rapidement dans vos tâches urgentes sans être stressé.

Dans ce livre, vous apprendrez :

En quoi l'urgence est-elle mauvaise pour la santé ? Comment minimiser l'urgence improductive ? Comment mettre en place un système de travail proactif ? Comment modérer l'urgence d'une tâche ? Comment mieux gérer l'urgence externe ? Comment mobiliser votre équipe face à une urgence ? Comment donner l'exemple en matière de gestion des urgences ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à réduire votre stress ? Allons-y !

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  1. 1.0

    RÉSUMÉ - Atomic Habits / Habitudes Atomiques : Un moyen facile et éprouvé de créer de bonnes habitudes et de se débarrasser des mauvaises par James Clear

    Paul Bousquet

  2. RÉSUMÉ - The Alcohol Experiment / L'Expérience de l'Alcool : Un défi sans alcool de 30 jours pour interrompre vos habitudes et vous aider à prendre le contrôle par Annie Grace

    Paul Bousquet

  3. RÉSUMÉ - The Now Habit / L'Habitude De L'Instant Présent par Neil Fiore Ph.D

    Paul Bousquet

  4. RÉSUMÉ - The Power of Habit / Le Pouvoir De L'Habitude : Pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires par Charles Duhigg

    Paul Bousquet

  5. RÉSUMÉ - Better Than Before / Mieux Que Jamais : Maîtriser les habitudes de notre vie quotidienne par Gretchen Rubin

    Paul Bousquet

  6. RÉSUMÉ - The Compass of Pleasure / La Boussole du Plaisir : Comment notre cerveau fait en sorte que les aliments gras, l'orgasme, l'exercice, la marijuana, la générosité, l'apprentissage et les jeux d

    Paul Bousquet

  7. RÉSUMÉ - Drive / Pulsion : La vérité surprenante sur ce qui nous motive par Daniel Pink

    Paul Bousquet

  8. RÉSUMÉ - I'm So Effing Tired / Je suis tellement fatigué : Un plan éprouvé pour vaincre le burnout, booster votre énergie et reconquérir votre vie Par Amy Shah

    Paul Bousquet

  9. RÉSUMÉ - Dopamine Nation : Trouver l'équilibre à l'ère de l'indulgence par Anna Lembke

    Paul Bousquet

  10. RÉSUMÉ - Kaizen : La méthode japonaise pour transformer les habitudes, un petit pas à la fois par Sarah Harvey

    Paul Bousquet

  11. RÉSUMÉ - Beat Sugar Addiction Now ! / Combattre l'Addiction au Sucre Maintenant! : Le programme de pointe qui guérit votre type d'addiction au sucre et vous met sur la voie du bien-être - et de la per

    Paul Bousquet